打沙袋不是自残。。
当然要+些软软的。却又有分量的东西。
锯末子？去问木工去买啊。
买那种尽可能细的。
沙子不要装。
除非你用什么筛过的跟细盐差不多的沙。
当然不能太细。
免得沙袋漏沙。
你可以先包个小小的模型看看它会不会漏。
大米啊。太硌手。
碎纸轻量级的或许可以。因为碎纸的空隙比较大。所以轻很多。。。。
还有最好最好买商场里做好的沙袋。
除非你是一心要成为专业的。有一定级别的。
那你以后可以去自己做些专业的沙袋。
商场里有专业的细沙和专业的布料。
商场没淘宝肯定有，
你去淘宝买2手的也不错。
沙袋里面装铁砂或钢珠是最棒的.
铁砂和钢珠沙袋是练拳高手专用的,能增加拳法杀伤力.
沙袋里面装黄沙也可以,黄沙最好是粗沙.
黄沙+绿豆或黄沙+钢珠也可以.
我是散打手
告诉你 你如果是初学者 必须用锯末子 加沙子
除了这两样 其他跟本打不了的 祝你成功
沙袋应该装沙子啊!
面沙就可以
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024