我的韧带拉伤了.大家帮帮看看.高分悬赏!!

陈旧性跟腱撕脱伤？建议你去当地的体育院校，去那里找医生为你诊断和治疗，因为他们才是运动损伤方面的专家。
仅供参考。
回答者： 穿越罗布泊 - 副总裁 十一级 7-28 19:26
如果是慢性韧带拉伤，很难治，而且不能剧烈运动，越运动越严重。最好进行中药外敷、理疗、针灸、按摩。同时要用保护支持带护踝关节，要进行康复性训练。但是最重要的是到大医院检查一下，祝你早日康复！
回答者：jite42 - 助理 二级 7-28 20:07
换一种运动,如太极拳,八卦掌之类的健身武术
回答者：116701604 - 江湖新秀 四级 7-28 20:24
别担心,首先要明白韧带拉伤不是很容易修复的!你要注意保养,适当运动(包括行走),因为你是跟腱部韧带拉伤。外用药,口服药,按摩,运动相结合,每天适量即可。我也爱踢球,曾经把膝盖的膑韧带拉伤了,开始稍微一动就特疼,然后按四结合的方法治疗了两三个月,症状减轻了,不过至少蹲时间长了仍就有疼痛感。所以你不用担心,用心保养,慢慢会恢复了。用药要去正规的大医院开!祝君健康!
回答者：xzf565 - 助理 二级 7-28 20:41
最好的办法就是局部痛点阻滞！
建议你：
1、暂时减少活动
2、局部热敷、理疗
3、痛点阻滞
4、必要时口服非甾体类镇痛消炎药
回答者：古惑VS仔 - 魔法师 五级 7-28

别担心,首先要明白韧带拉伤不是很容易修复的!你要注意保养,适当运动(包括行走),因为你是跟腱部韧带拉伤。外用药,口服药,按摩,运动相结合,每天适量即可。我也爱踢球,曾经把膝盖的膑韧带拉伤了,开始稍微一动就特疼,然后按四结合的方法治疗了两三个月,症状减轻了,不过至少蹲时间长了仍就有疼痛感。所以你不用担心,用心保养,慢慢会恢复了。用药要去正规的大医院开!祝君健康!

如果是慢性韧带拉伤，很难治，而且不能剧烈运动，越运动越严重。最好进行中药外敷、理疗、针灸、按摩。同时要用保护支持带护踝关节，要进行康复性训练。但是最重要的是到大医院检查一下，祝你早日康复！

最好的办法就是局部痛点阻滞！
建议你：
1、暂时减少活动
2、局部热敷、理疗
3、痛点阻滞
4、必要时口服非甾体类镇痛消炎药

陈旧性跟腱撕脱伤？建议你去当地的体育院校，去那里找医生为你诊断和治疗，因为他们才是运动损伤方面的专家。
仅供参考。