阴虚火旺体质如何调理?

2024-11-25 13:26:23

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回答1：

1、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

回答2：

阴虚火旺是中医说法，用药前必须明确是阴虚火旺，否则用药会起反作用。阴虚火旺多见失眠多梦、健忘、盗汗、五心烦热、小便少而且色黄，舌苔红，脉搏细并且快。建议：
1、好找中医辨证看看，确定一下是否为阴虚火旺。
2、可以用知柏地黄丸、坤泰胶囊。温盐水冲服。
3、清淡饮食，禁食辛辣。
祝早日康复。

回答3：

　阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。