喝牛奶+蜂蜜会减肥还是增肥?

牛奶属于热量比较高的食品通常一袋牛奶（500克）含碳水化合物14克、蛋白质7克、脂肪5克、128千卡的热量。而且所含脂肪和蛋白质吸收率较高。蜂蜜是动物性食物，但是所含的果糖是现在已经发现食物中最高的食物。果糖很容易被人体直接吸收，过多的果糖可以转化成脂肪储存起来，可以导致肥胖出现。这两种食物加在一起不会起到任何减肥的效应。从理论上来说：如果摄入量比较大可以导致肥胖。
提示：喝牛奶+蜂蜜会增肥。

牛奶和蜂蜜都是滋养和美白的，凉性的蜂蜜有助于排毒，不过牛奶很容易吸收，不太有减肥的功效吧。苹果搭配蜂蜜应该会比较好

这个对养颜应该比较有效，对减肥嘛，牛奶有脂肪，蜂蜜喝多了就是增肥的。

每天早上空腹吃就是减肥

亲爱的，，这个最好别空腹喝。。。。

我的经验是，，，在两顿饭之间喝有通便利尿的作用，，，，

但也不能当水喝哟，，

一天一袋刚刚好。。

希望你能收到意想不到的效果。。

另外
中医认为：一般肥胖的人都有不同程度的脾虚，还有是膀胱经方面的问题，，，

脾主运化，，，脾胃的运化能力不好，，俗话依讲，喝凉水都胖，

如果你觉得身体的水份过多而显得有点胖的话，，
应该多吃利水去湿的食物，，如绿豆，，冬瓜，，

如果脾胃运化功能较弱的话，，
可以多吃补气的食物如山药，薏米，，，，

想把肉变结实 变紧致的话，
中里巴人说过：吃牛肉是补充气血最快最有效的，，
气血可以将身体的废油排出

我就这样坚持吃，，现在身体比以前紧致多了，，还有如果你不爱运动的话可以配合针炙，，效果不错。。

祝你健康减肥成功噢！！！！

米兰达

喝低脂的
减肥
别在晚上和