230问答网 > 我要减肥，我是个高三学生身高185体重200斤，周一到周六都在学校，我要减肥的原因我要过体育会考，

我要减肥，我是个高三学生身高185体重200斤，周一到周六都在学校，我要减肥的原因我要过体育会考，

2024-11-23 21:05:13

推荐回答（5个）

回答1：

亲我在吃减肥代餐五谷杂粮的，20多天瘦17斤

回答2：

我的减肥宗旨就是少吃主食，晚饭五点之前就解决完，晚上再来半个小时郑多燕减肥操！

回答3：

建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针减肥针减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。

回答4：

早晚跑步，不是吃太饱，晚上吃的少

回答5：

1、饮食油炸、油腻、过甜、过咸的东西建议不要吃，宜清淡。
2、运动建议多走路，合理利用你的双腿，上学放学等抓住一切机会走路。每天放学后也可以坚持慢跑。趁着还有几个月的时间，多运动下。
你还是学生，饮食控制下，相信会很快瘦下来。