上台的时候深呼吸，实在很紧张的话就主要看黑板 背对着他们 偶尔看他们几眼就行 或者直接当他们是空气
下星期到你的话，那还有一周的准备时间呢，楼主与其在这里紧张，不如提前多多熟悉下题目，所谓熟能生巧，准备充分了，自然就会顺利。而且，你越紧张越排斥，上课的时候就会越分心，无法把知识重点学进去，也就提高不了数学了，久而久之这就是一个恶性循环，建议楼主不要有思想包袱，把心放平和，就像面对其他科目一样。不要自己给自己制造压力，尽力去做就好了，即使到时你的表现没有那么完美，也不要丧气，努力就好。加油
其实是你自己太把这个讲题太当回事了，所以你会有压力。其实你不必紧张，同学老师都是你认识 熟悉的人，当做和平时一样就好
这有什么好紧张的，会就会，不会就不会，还可以求助。再说了，紧张对解决问题有什么帮助？
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