头皮油脂分泌过多引起不断脱发，导致头顶头发稀缺，头顶头发变细，不结实，易断，易脱，怎样才能控制？主

你应该是脂溢性脱.发。脂溢性脱.发，又名早秃、雄激素性脱.发、男型脱.发等，是头毛从粗长逐渐转变为细软的渐进过程。男女均可患病，是一种常染色体显性遗传病，其遗传特性需在雄激素的作用下才能表现出来。
该病常在20-30岁发病，从前额二侧的鬓角部头发开始，逐渐变成细软、稀疏、脱落，逐渐向头顶部延伸，头皮油腻，皮脂和皮屑较多，几年到几十年后前额和顶部的头发可完全脱光。女性发病相对较晚，表现为头顶部头发稀疏，但前额部的发际线一般不后移。
随着人们生活水平的提高和社会竟争压力的加大，该病的发生率有明显的提高，并且有年轻化的趋势，很多20岁左右就开始脱发，不少30岁左右的患者头顶部头发已基本脱光，给患者的身心造成很大的影响。如果治疗不当，不但没有效果，还会加速头发的脱失，因此了解本病的医治特点对患者的病程和预后会产生重要影响。目前该病的有效治疗方法不多，比较公认有效的治疗是口服非那雄胺（保法止）加外用治疗药物有2-5%的米诺尔（如蔓迪等），该治疗方案对早期轻、中度男型脱发有较好的疗效，通常治疗二三月后开始起效，持续使用可使脱.发停止，并促使头发由细软往粗硬转化，头发密度也能得到一定程度的增加，达到美容美发的目的。临床实际中有些大夫喜欢用中药来治疗该病，中医理论认为补肾能促进头发生长，殊不知男型脱发患者本身雄激素水平较高或对雄激素的敏感性增高，补肾会导致部分男型脱发的进一步加重。尚处于研究阶段的治疗方法有基因治疗、毛囊细胞移植治疗等。晚期男型脱.发患者可采用毛发.移.植治.疗，该方法可起到一定的美容美发效果

1、不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康

2、学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合

3、有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐

4、做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养

5、不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

不要吃高脂肪、辛辣油腻的食物 ，这样会刺激皮脂腺的分泌，而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
注意洗头的次数建议每周清洗2-3次
使用控油效果好的洗发膏如头癣头屑一洗净

引起脂溢性脱发的原因多
比如遗传、精神打击、缺乏某种微量元素或者内分泌失调
营养要全面,多吃有植物蛋白的食物，如，红豆、薏米、燕麦等

不要长时间的玩电脑、少熬夜。
饮食上面少吃刺激性的、油腻的等食物。
每日护理清洗使其保持干燥。也是有其专业机构研发的。