情分析： 根据你提供的情况，一般的中医药考虑是血虚 血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 指导意见： 首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，口服养心安神片 刺五加片 之类的药物调理，配合瑜伽 太极拳之类的运动 祝你健康。
