做完郑多燕减肥操后，腰痛，弯腰都痛建议： 你好！关系不大，只要多休息，局部热敷，按摩一下，过几天就会好了。必要时可以去医院检查一下。
刚开始会有这种现象，慢慢适应了就好了。
开始的话，跳完用手做下按摩，有两三天就不疼了
做拉伸运动，坚持几天就好了，我第一次做也是那样的
按摩一下啊！
