拓展训练游戏有哪些？好玩的

3个团队游戏
　　[团队游戏]红与黑
　　游戏规则
　　1、目的：你队与另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。
　　2、程序：每轮你队有两种选择-------红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。
　　3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟； 两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。 两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。
　　4、得分计算
　　1）队A、队B均选红，各得1分；队A、队B均选黑，各减1分；
　　2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分；
　　3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。
　　点评
　　1•要取得长期利益，必须采取合作的态度。
　　2•团体合作的基础是相互信任。
　　3•信任来自于畅顺的沟通。
　　4•信任一旦逝去，难以补救。

　　[团队游戏]抛球
　　1、道具：6个小皮球
　　2、适合人数：10人以上
　　3、时间：20分钟
　　4、地点：户外空地
　　5、操作规则：
　　1）所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；
　　2）教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。
　　3）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。
　　4）继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。记下时间。
　　5）可以增加到6个球。点评：
　　1）如何提高团队的效率
　　2）一旦有人出错，我们会不会有人去责备他们？

　　一、“谁是最可爱的美女”
　　规则：
　　1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。
　　2、主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女。
　　3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下。
　　4、主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？”
　　5、主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？”
　　6、主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？”
　　7、主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”
　　8、当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。
　　9、主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。
　　10、注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止。

　　二、“心灵相通”
　　规则：
　　1、主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。
　　2、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。
　　3、主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看。
　　4、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、……，依序进行。
　　5、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。
　　6、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。

　　三、“指鹿为马”
　　规则：
　　1、主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）。
　　2、主持人讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最后是第七位选手表演给第八位选手看。
　　3、主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、……第一位。
　　4、主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习。
　　5、注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次。

　　四、“即席联诗”
　　规则：
　　1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。
　　2、主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜。
　　3、主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。
　　4、注意事项：两句诗词限唐诗宋词。
　　(此游戏诗词可换为歌词)

　　五、“绘画高手大赛”
　　规则：
　　1、主持人请每区派一名选手上台。
　　2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱。
　　3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条。
　　4、主持人请观众评议“最佳脸谱”。
　　5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。
　　6、注意事项：预先备好干净的布条。

　　七、“生死与共”
　　规则：
　　1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
　　2、主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。
　　3、各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。
　　4、助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。
　　5、助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手。
　　6、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

　　八、“模仿秀”
　　规则：
　　1、主持人挑选6名最擅长表演的选手上台（3男3女）。
　　2、主持人讲解游戏规则，每人模仿一个当前或曾经热播的电视广告上的演员表演，广告自选，声音、动作模仿最传神者为第一。
　　3、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

　　九、“我的老公是最美”（之一）
　　规则：
　　1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男同志头发要长），助手给每对选手发50个橡皮筋。
　　2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的3分钟时间内，男同志头上被扎的小辫最多者为第一。
　　3、“老公”站立不动，“老婆”给“老公”迅速、精心扎小辫，主持人计时。
　　4、主持人和助手统计小辫数。
　　5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

　　十、“我的老公是最美”（之二）
　　规则：
　　1、主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男要胖大），助手给每对选手发口红、眉笔、眼影、胭脂。
　　2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的3分钟时间内，男同志被打扮得最靓丽者为第一。
　　3、“老公”站立不动，“老婆”给“老公”迅速、精心地上妆，主持人计时。
　　4、主持人请大家评议“最美老公”。
　　5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

　　十一、\"正话反说\"
　　规则：
　　1、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。
　　2、主持人讲解游戏规则，选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等，反应迟钝或念错者直接罚下。
　　3．告知选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。难度可逐渐加大，第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。
　　4、三轮过后留存选手及其小组胜出。
　　5、主持人请领导颁奖。

　　十二、\"亲密无间\"
　　规则：
　　1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的充足气的气球。
　　2、主持人讲解游戏规则，告知每对选手只能用鼻子或嘴巴将气球夹住由起点向终点（间距最少10米）进发，全程夹住并最先到达者胜出，可与助手示范一次。
　　3、各对选手准备好之后，由主持人统一发号开始进行。
　　4、由助手及现场观众监督，主持人注意控制现场秩序。
　　5、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

　　十三、\"我的梦中情人\"
　　规则：
　　1、主持人从每组学员中各请一位选手上台，拿出事先准备好的白板和笔。
　　2、主持人讲解游戏规则，选手眼睛将被蒙上不透光的布条，然后拿笔在白板上根据自己梦中出现的理想情人模样画出来供大家欣赏（亦可当作是对某人公开示爱的绝好机会！）。
　　3、全部选手完成之后，最成人型之画像的作者胜出。（观众可在期间故意误导、瞎指挥台上选手）
　　4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

　　十四、\"水深火热\"
　　规则：
　　1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的纸杯和饮用水。
　　2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手之一须将盛满水的纸杯用嘴叼起将水倒进另外一位选手叼着的空纸杯，如此反复。期间选手均不可利用身体任何其他部位做辅助，违者罚下。
　　3、时间到后，完成杯数最多者胜出。
　　4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

　　十五、\"穿过你的黑发我的手\"
　　规则：
　　1、主持人从每组学员中各请一对男女选手上台相互面对面并排而立，拿出事先准备好的梳子及定型水。
　　2、主持人讲解游戏规则，告知在规定的5分钟时间内，各组选手需利用所提供的工具为另一选手变换发型。观众可做出必要的指导，但不可动手。主持人注意掌控形势，切不可有故意残害、丑化他人的悲剧发生。
　　3、主持人请大家评议“全场最佳发型奖”、“全场最具创意发型奖。
　　4、主持人宣布获胜者，请领导颁奖。

　　十六、“抢板凳”
　　规则：
　　1、主持人请每区派1名选手上台，请他们围着板凳站好。助手预先将（人数-1）个板凳摆好。。
　　2、主持人讲解游戏规则，告知选手音乐响就要围着板凳走，音乐一停就要抢到板凳并坐下，没坐下的淘汰，反复几轮，最后1人获胜。
　　3、主持人请助手放音乐，大家开始围着板凳转，这时，音乐突然停下来，大家要快速反应，抢到板凳并坐下，站着的1人，淘汰出局。
　　4、直到只剩1个板凳时，坐在上面的即是获胜者。
　　5、主持人给获胜者发奖品。
　　6、注意事项：不能不转只盯着一个板凳，必须在音乐停止后才能坐下。否则算犯规。

　　十七、“疯狂购物”
　　规则：
　　1、主持人请各区选派一对选手上台（1男1女）。相互站在隔壁区的后面。
　　2、主持人讲解游戏规则，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本区内的其他成员扮演超市，听到需要购买的物品时，妻子就到本区以最快的速度把东西买回来，速度最快的组为获胜组。请辅导员当裁判。
　　3、主持人请大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人说：“领带。”然后妻子以最快的速度去本区将领带取回。
　　4、主持人再请大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人说：“左脚皮鞋。”然后女士迅速去本区买一只左脚皮鞋。第三轮，取皮带等。
　　5、主持人宣布获胜者，并颁发纪念品。

　　十八、“抢救伤员”
　　规则：
　　1、主持人请各区选派一对选手上台（一男一女），站在台前。助手准备好包扎用的绷带（8卷卫生纸）。
　　2、主持人讲解游戏规则：告知由男士扮演伤员，女士扮演护士，在规定的时间内，由护士按照主持人所要求的部位进行包扎，完毕后，伤员单腿跳10下，以绷带即不掉下来，又专业的组获胜。
　　3、主持人宣布受伤需要包扎的部位是“左眼、左臂、右腿、屁股“四个部位。然后各组的护士们以最快的速度完成包扎。
　　4、请辅导员做裁判，选出获胜组，并颁发奖品。

　　十九、“突出重围”

　　规则：
　　1、主持人宣布以课为单位，每课选派10名男士、1名女士。
　　2、主持人讲解游戏规则：10名男士围成一圈，女士站在中央，不管以任何方式，在规定的时间内，最终的目的是从包围圈中跑出来。胜利突围的学员有奖品。
　　3、主持人宣布开始，先由一课的男士围成圈，由二课的女士突围。
　　4、再由二课的男士围成圈，由一课的女士突围。
　　5、主持人给胜利突围者颁发奖品。
　　6、说明寓意，增加团队精神。

　　二十、“不管三七二十一”

　　规则：
　　1、主持人请每区派一名选手上台。
　　2、主持人讲解游戏规则：从1开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。
　　3、主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。
　　4、主持人给获胜者颁发奖品。

　　二十一、“潜意识”

　　规则：
　　1、每区派一人参加。
　　2、参赛者在黑板上一分钟内随机写三个成语。
　　3、然后由主持人解析这三个成语分别代表的人生三个阶段为初恋时、热恋时、新婚之夜时，然后看参赛者三个阶段分别用什么成语来形容自己。

　　二十三、“气球飞舞”(室外游戏)

　　规则：
　　1、每队派一人参赛。
　　2、每人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。
　　3、比赛开始，参赛者将气球抛于空中，在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍、脚踢，使其处于悬空状态，不准用手抓住。
　　4、先到达终点者获胜，用手抓气球或气球落地者淘汰。
　　5、主持人给获胜者颁发奖品。

　　二十四、“形象记忆”

　　规则：
　　1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。
　　2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。
　　3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。
　　4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。
　　即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。

　　二十六、“抱团打天下”

　　规则：
　　1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈，或站成一排。
　　2、主持人站在台中。
　　3． 公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5人5人的组合，这5个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成9人组合。
　　4． 每次都请被挤出局的人站在一边。
　　5． 团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。
　　6． 玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。
　　7． 主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。

　　二十七、“现场模仿秀”

　　规则：
　　1、主持人请5-6参与者及一名表演嘉宾上场。
　　2、先由表演嘉宾演示要模仿的内容。例如：一段黄梅戏、一段舞蹈等。
　　3、接下来由参与者逐一模仿表演。
　　4、由现场观众投票选出最佳模仿奖。

　　二十八、“含沙射影”

　　规则：
　　1、主持人请3-4名参与者上台。
　　2、被询问者背对白板站立。
　　3、主持人在白板上写出题目，如：上厕所、谈恋爱、洗澡等日常活动。
　　4、主持人将白板推过面对观众。
　　5、主持人问以下几个问题：
　　⑴这件事你愿不愿意做？
　　⑵你喜欢每天做几次？
　　⑶你喜欢一个人做还是和谁一起做？
　　⑷你喜欢白天做还是晚上做？
　　⑸你喜欢在家里做还是在外面做？
　　对于每个问题，回答者都必须选择其中一个答案。最后，主持人请回答者自己看看黑板上的主题，回答的最搞笑者胜出。

　　二十九、添字游戏

　　规则：
　　1、主持人将一个\"口\"字写到黑板上，然后将每个参赛组的名字排列写在黑板上。
　　2、游戏方法：在\"口\"的基础上添上两笔，形成另外一个字。
　　3、每个小组为一个竞赛单位，从第一个小组开始，不能重复，30秒钟之内说出，如果在指定的时间内说不出，或和以前的重复，即被淘汰。最后剩下的一组为优胜组。
　　4、 注意事项：
　　此项游戏的目的不是为了哪个小组获胜，而是真正体现团队力量的，也是脑力激荡的准确体现。

　　三十、\"恰恰舞\"

　　规则：
　　1、选择两位优秀选手（男、女各1人）领舞。
　　2、由男、女各自教授基本步伐。
　　3、男女配对在没有音乐背景的情况下，练习基本步伐，直至熟练。
　　4、音乐播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。
　　5、注意事项：
　　恰恰舞是一种姿态优雅、乐曲欢快的舞种，非常适合集体共舞。而且由于男女双方没有身体接触，更适合在结训联欢会上表演。当全体学员共同热舞恰恰的时候，晚会的气氛也同时会达到高潮。

　　三十一、\"身体模仿秀\"

　　规则：
　　1、主持人事先准备好纸条，上面分别写上从1-9的数字。
　　2、主持人请5-6参与者上场，并抽签决定表演顺序。
　　3、主持人按照排定的顺序，让每位参与表演者用身体将自己抽取的号码表现出来。
　　4、由现场观众投票选出最佳表演奖。

　　三十三、“魔术——看看谁是守财奴”

　　规则：
　　1、事前准备好8个有柄不透明瓷杯，在杯子底部涂上带颜色脂粉，在杯中放入2-3枚硬币。
　　2. 主持人折叠百元钞票隐于衣袖折处，击掌，出示给观众，无钱。
　　3. 后以快速动作拿出隐藏的钞票，是谓魔术手法也。（尽量要能唬人，以便保证游戏效果）。
　　4. 说明游戏规则，以魔术的方式看看谁是守财奴。
　　5. 主持人请8名选手上台，请其对观众站立。协助人员帮选手们蒙上眼睛，手持杯子，逗逗硬币发声，确认有硬币，
　　6、宣布游戏规则，要点是各选手守住瓷杯子中的硬币。依主持人的问题作出相应的动作，每次动作都要以先摸杯底开始，以手盖住杯口结束。
　　7、主持人：“鼻子在哪里？”。选手们先摸杯底——摸鼻子——盖杯口——摇杯子确认硬币在（鼻子上彩）
　　8、主持人：“脸蛋在那里？，选手们先摸杯底——摸脸蛋——盖杯口——摇杯子确认硬币在（脸蛋上彩）
　　9. 如此反复几次，最后评选出最佳魔术师。
　　10、注意事项：主持人结合现场具体情况，不断发问，不断以硬币存在与否为导向问题吸引选手注意力，保证较好的游戏效果。

　　三十四、“下一个是谁？”

　　规则：
　　1、主持人请各区选派3名选手上台（最好保证能有12位以上的参赛选手）。
　　2、主持人首先对选手进行队列训练（模仿辅导员以制造乐趣），报数后让每一位参赛选手拥有自己的序号。
　　3、讲解游戏规则，由主持人随机叫出某一序号（如5），该选手（5）大声答到并立即退到队列尾端，同时由该选手（5）随机叫出任意序号（如12），选手（12）大声答到并立即退到队列尾端，同时选手（12）再次随机叫出任意序号，如此反复。
　　4、过程中以下选手淘汰： A.叫其序号反应迟钝者。B.叫序号错误者，如叫到自己的序号或一个不存在的序号等。
　　5、游戏过程中会不断的有人出错，队列会越变越短，直到5人左右，主持人宣布游戏结束，并请课长颁发纪念品给队列中尚存的获胜者。

　　三十五、“集体故事”

　　规则：
　　1、主持人挑选8名语言能力较好的选手上台。
　　2、讲解游戏规则：是要请大家一起共同来编一个故事，每人一次说一个词。提示：每个人都必须尽可能的选择那些有趣、新颖的词。
　　3、然后开始进行集体的故事创作，玩语言接龙游戏。由主持人开始，比如“在2002年 10月30日的一个晚上……”，然后选手们依次接着说，不断继续，让故事顺其自然的发展。4轮回合之后得出第一个故事。
　　4、现在重新开始讲一个故事，并先提出一个新要求，这次说的词必须满足下面的特点：A.通俗易懂B.尽可能给你前面的人说的词圆场。4轮回合后得出第二个故事。
　　5、主持人提问：A.哪个故事更好？B.在游戏中是否有人有这样的想法：“不，我不是这个意思 ”（大家举手示意）C.是否有人看到大家利用集体的智慧创造了一个全新的、完全没有预料到的想法，能够很好的完成任务，甚至会更加出色（大家举手示意）？D.各位感觉如何？
　　6、主持人讲解此游戏的寓意，如果每个人都努力使他人感觉良好，为他人圆场，你的团队会发生什么变化？从此游戏中所获得的认识对你的团队运作有什么样的启示？当有人不同意或不理解你的想法时，你会怎么做？要对集体的智慧有信心---相信大家正朝着一个正确的方向前进，即使你们还没有看到它。

　　三十六、“你喜欢动物园的动物吗”

　　规则：
　　1、主持人宣布以区为单位进行比赛。
　　2、讲解游戏规则：假设大家正在逛动物园，会看到各种动物们。大家发挥脑力，说出究竟看到了什么动物。首先由主持人开头，比如“1区四条腿”。1区就紧接着说出四条腿的动物“老虎”，然后立即说出“3区2条腿”，3区仅接着说出2条腿的动物“老鹰”。所有动物只能使用1次，不可重复
　　3.如此反复，过程中若有有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜。
　　4、主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。
　　5、注意事项：主持人要事前收集整理动物种类及4条腿、2条腿的分类。

希望采纳 么么●ω●

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通过对明阳天下拓展培训公司的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确 定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有 任何意义；而如果团队...