很忙的时候一下子闲下来了也会有一种失落感,没有什么事可做的时候也会出现这种感觉啦 很正常,人的情趣都是不稳定的,低落的时候最好的办法就是不要一个人呆着或者听些歌曲,看些喜剧片 想想自己高兴或是甜蜜的事情啊...
1.欲望的追求少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 , 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 6.改变能改变的， 接受不能改变的, 不要迷失了自己.
对未来的期望突然觉得不可能实现了，或者突然想起来很多不开心的事，就会情绪低落。 要调整我心态，多和朋友聊聊，学着勇敢面对生活，寻找生活的目标
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