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上班天天坐着怎么才能不长胖。？
上班天天坐着怎么才能不长胖。？
2024-12-23 12:30:46
推荐回答（1个）
回答1：
胖一点不好吗?我想胖,就怎么也不胖.一,吃瘦肉不吃肥的,鸡鸭等吃肉不吃皮 二,多吃水果蔬菜,少吃零食.不要吃太饱,太多;进食有规律;肥腻油炸辛辣类少食,要食得健康.上班前后可适当运动.
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