古往今来受“大任”、成大业的人，起先都要吃大苦，经历种种肉体和精神的折磨，从而锻练意志，增加才干。
从正、反两方面论述了个人成才与国家存亡的道理，指出一个人老犯错误，就能促使他改正错误，思路阻塞不通， 就能促使他猛然省悟，自己的不足。 一个国家，如果内无坚守法度的世族和辅佐君王的贤士，外无足以与之抗衡的邻国和外患的入侵，这样的国家就会灭亡。
作用：更好的突出中心论点。生于忧患死于安乐。
他们都出生低微,且在成名前经历了磨难.
他们在遭受困苦后,成就了不凡的事业.
都是生于忧患，谢他们是为了事实论据，引出论点，有说服力
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