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怎样长高？？？16岁男生。求能快速长高的一日三餐和运动锻炼目标
怎样长高？？？16岁男生。求能快速长高的一日三餐和运动锻炼目标
2024-12-25 17:17:52
推荐回答（3个）
回答1：
我16现在176 经验大概总结就是运动为打球之类的，多跳，多活动，饮食就像牛奶什么的，不要吃增加脂肪的等。
回答2：
保持睡眠运动，不要强求
回答3：
你目前多高？
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