你好,如果有这方面的不舒服的话,如果是轻度的,刚开始不舒服的话,先保持好的生活习惯观察:少吃辣的食物，少喝点酒，少吸点烟，可以多吃点苹果和香蕉，少熬夜，性生活不要太频繁，手淫能改了就改善了，别长期的久坐，适当的运动。对你都是有好处的。如果感觉症状比较多的话,建议及时治疗.
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