要根据你的胃肠不好的具体原因来定，在中医中，一般讲究的是互补，也就是说如果你的肠胃是因为“寒”而“不适”，你就可以服用一些温性或者热性的食物来调理，反之则服用寒性或者中性的食物。
不过，有一点是无论何时都适合你的，那就是不要吃太辣太凉、刺激的和不易消化的食物，而且实用的时候要尽量避免冷热食物的骤然交替，以免造成胃肠道黏膜的不必要伤害。
喝立健呗，肠道维生素，不含药的。
保健品主要是心理作用!!
"上帝说:看哪!我将遍地上一切结种子的菜蔬,和一切树上所结有核的果子,全赐给你们作食物."----现在你知道该吃什么了!
关于保健品?仁者见仁,智者见智,每个人都要为自己的无知和疏忽付出代价!
代价嘛!有的是金钱!有的是健康!!有的是生命!!!
双金胃肠胶囊
养胃的蜂蜜
不要是太辣太凉 刺激的食物 要是爱消化的
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