想减肥是吧，介绍几种老方法给你：
1.每天坚持锻炼，就是跑步，举重，仰卧起坐，俯卧撑
2.每天坚持不要吃肉类食物
3.每天坚持多笑，这样就不会让你因减肥难受撑不下去而放弃，用微笑面对
4.每天坚持这样想：减肥很快乐的，它可以让别人不再嘲笑我，可以让别人不再看扁我
就这4点了，你好好参考参考吧！
听电视上说,吃三天苹果,(也就是除了喝水外,饿了只能吃苹果),三天后只能喝粥就能减下去,具体可以给北京七套的<快乐生活一点通>打电话.
我告诉你什吗减肥药、套餐都没用。
我小时候就很胖，到了初三的时候，大家都说我胖，爱美丽
吗。我下定决心，一个暑假剪掉了30斤，其实就是做仰卧起坐、俯卧撑，最重要的是少吃，我很少吃肉。就这样坚持了两年。
现在吃多少都不胖了，因为工作压力大。啊
别可以去减,对身体不好,最好的办法就是多运动
胖胖的很可爱啊!饿的时候不会晕倒,天冷时不怕冻,只要注意饮食,每天做点跳绳和腹部运动就可以了.
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