用料：血糯米50克，糯米30克，花生60克，红枣10枚，红糖适量。
制法：1、将血糯米、糯米淘洗干净，用清水浸泡12小时；花生、红枣洗净，沥干。2、把血糯米、糯米、花生、红枣一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入红糖调好口味，即可食用。
功效：补虚健身，抗衰益寿，是年老体弱、食欲不振、孕妇血虚、病后气血两亏等患者的康复滋补品。
材料：血糯米：糯米＝1：1
步骤：
a．血糯米和糯米洗完都要浸一下
b．加5倍水，然后放进电饭煲煮
c．半个多小时以后就好
你还真是… 叫你家人教你啊
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