谁能帮我介绍一下他？

国际著名运动心理学家、美国人体运动和体育教育学会前主席
雷纳.马腾斯教授著

执教成功之道
运动员体适能测试
就如同如果不知道要哪出发就无法策划一次旅行一样，如果不了解运动员的体适能现状就无法为他们制定身体训练计划。体适能测试由如下好处：
体适能每一部分的个体差异会在测试中很好地显现出来，有助于为每个运动员制定不同的训练方案。
有助于预测运动员发展潜力
有助于指导运动员根据自身条件选择最适合自己的位置和运动项目
有助于正确评估运动员训练的进步
身体测试在精英运动员中已经成为常规，在中学和大学体育运动也已变得越来越普遍了，在大多数身体评估中会包括如下几个基本部分：

身体 体形 体脂 肌纤维类型
能量适能 有氧适能 无氧适能
肌肉素质 柔韧 力量 肌肉耐力 速度 爆发力

在以后的章节中详细介绍如何测试运动员的能量适能和体成分如何测试肌肉素质的方法。
附：测试指南
至少在赛季前、后各一次
测试前先让运动员适当热身
尤其注意安全
每次测试，保证所有运动员用的是一样的器材
组织要周密，提前准备好仪器和设备
选择同一个时间段进行测试
测试前要安排定量的休息时间
提供简单明了的说明
要求运动员在测试时动作标准
每一个功能测试做两次，记成绩最好的
遵循测试程序并且准确计分
准备好记录结果的表格
高强度运动过后让运动员及时放松
室外测试要避免选择在极端的天气情况下进行
把测试结果给运动员并为他们设计能量适能和肌肉素质训练计划
不要让测试结果不理想的人难堪
让测试充满乐趣设计身体训练计划
现在你对运动生理学已经有了基本了解，对你所执教运动项目不同位置、不同功能运动员的生理需求也有了很好的把握，以测试了运动员目前体适能水平，接下来就是设计训练计划了。不要着急，在正式设计之前，首先要了解设计训练计划要准备些什么。在第14章和第15章，将学习如何最终设计出一个计划
六项决策
在基础学习阶段需要对下面六个变量做出决策：
练习选择。是长跑还是短跑？是采取中等重量还是大重量的上肢或下肢练习？
练习顺序。是一天能量训练下一天肌肉训练吗？对肌肉群的训练，使训练木块肌肉到筋疲力尽还是在不同肌肉群之间不断转换训练
练习强度。让运动员在训练中全力以赴还是有所保留？
练习量。训练持续多长时间？要跑或游多长距离？要重复多少次练习？
训练频率。一天训练一次、两次还是三次？每天训练还是隔日训练？
休息时间的长短。短跑或举重每两次练习中运动员有多少时间用来恢复体力？在每次训练之间又可休息多少时间？
对这六个变量上的决策就是训练计划，它极大地影响着运动员对训练计划的生理适应。在本章的最后一部分将介绍训练的几个主要原则，以有助于在上述六个变量中做出选择。
年训练计划
在为运动员设计训练计划时都回考虑其长期性，至少会考虑赛季训练计划。但这还不够。应考虑年度训练计划。当前许多训练计划都是包含了四个阶段的年度计划：赛季外训练、赛季训练、赛季早期训练和赛事频繁期训练。
在许多运动项目中，教练员都希望能让运动员为其主要的赛事做好最佳状态的准备。因此，他们的训练计划是循环的和周期性的，又称之为周期。游泳训练中浩“依次递减”是走起训练的一个很好的例子。为了能够让运动员恢复体力并且为日益逼近的赛事积蓄能量，日常训练强度随着时间的推移有明显的递减。
训练课刨析
一旦做好了训练计划，接着就是指导训练课了，许多教练员都知道训练课的结构：准备活动、技术训练或练习、整理活动。第14章和第15章会介绍训练指南，这里介绍的是准备活动和整理活动指南。
准备活动。准备活动的益处有：
提高身体和组织的温度
增加肌肉中血液的流动
提高心率，为心血管机能开始工作做好准备
加快细胞的能量释速率
加快神经脉冲运行的速度，提高肌肉收缩与放松的速度和效率
降低关节黏液的稠度，使关节灵活度提高多达20%
减小肌肉受伤的风险
准备活动按以下顺序的三个阶段进行，每个阶段持续5~10分钟。
有氧热身。有小强度的有氧运动开始，如慢跑、骑自行车、游泳、滑雪，随着准备活动的进行淅淅增加强度。
伸展练习。要在有氧热身之后而不是之前进行伸展练习。第15章将给出具体的伸展指南和练习
整理活动。在高强度的训练之后，运动员至少需要10~15分钟的时间来放松。放松的方式有很多，如慢跑、散步或者做伸展练习。这样有利于消除乳酸，从而尽快恢复投入下一次的训练。
整理活动的益处如下：
减少因血液聚集于下肢而引起的眩晕症状
消除肌肉中的乳酸，加快体力恢复
减轻肌肉酸疼感
有氧阶段。通过与准备活动中相类似的低强度的有氧练习，身体机能可以逐步恢复到正常放松状态。
伸展练习阶段。运动结束后，在运动中不断收缩的肌肉仍然有部分处于紧张收缩状态。通过伸展练习，有利于使这部分肌肉恢复到正常的长度，从而减轻肌肉的酸痛程度。让运动员了解训练计划
无论是工作还是运动领域，当人们知道工作的原因以及工作会给自己或别人带来的好处时，他们会更愿意做这样的工作。如果运动员解释训练计划每个组成部分的目的，运动员就会刻苦训练以使自己身体更强健。
当你解释各种练习的理由时，你实际上是在向运动员传授运动生理的知识并教会他们如何为自己设计专门的训练计划，也是在教会运动员正式训练之外如何继续自己的训练。此外，随着运动员经验的积累，他们对自己身体的“解读”增强，对什么时候应该调整训练计划有了更好的把握。这样说吧，教练员的任务并不是为了运动员规定一个训练计划，而是与运动员一起逐步发展完善他们的训练计划。
告诉运动员你依据什么为什么为他们设计的训练计划，他们会更加信任你，并且对大赛也会产生更足的自信心。此外，这样做还使运动员学会了如何在他们以后的生活中继续保持体适能锻炼计划

楼上的答了这么多 让我还怎么回答！！