我13岁时169.现在18岁180,同理可得,你至少得有180!!!多晒太阳有助于钙的吸收。别吃钙片,从膳食里面摄入就够,比如吃虾(虾壳含钙量大),纯牛奶中国人由于基因问题缺少吸收牛奶营养成分的消化酶,所以没多大用。话说我长高那会一直在吃方便面╮(╯▽╰)╭
你这几年身高是突然增高么?如果是,可能是早发育;如果不是,还有五年的时间长,一米八的机会杠杠的。还有看你父母 也可以推测出可能性
多摸高,打球,跑步,刺激骨骼韧带,必须能