心里感觉很疲惫，没有力气，是什么问题？

5 时常觉得心很疲劳，想睡觉，但又有很多事情在脑子里乱转，睡不着，起床后又觉得很累，心里觉得很疲惫，想做事，又没有力气，请问这是为什么？？？ 补充： 多谢你们的回答，烦心事，压力，是有些，但我觉得这没防碍我什么啊。平时不怎么爱交往，倒是真的很压抑。我还是个学生，想好好学习，可是学习的时候总是静不下来，效率很低，加上课程也比较难，做题时又忽然又不自觉地想到其它没办好的事，思维搅来搅去的，结果什么都没学好，其它事也办不好。。。 满意答案〃≮卓勺≯乄3级2008-07-01你这是有点抑郁的倾向，但不是很严重，解决的办法是你可以先放下手中的工作，给自己的心情一个解放，然后到外面吹吹风、散散步，来感受一下大自然的气息，将情绪调解平和，也不要整天想得太多，有些不开心的事，也不要放在心上，最好找个知心朋友或者父母把自己憋在心里的不爽都吐出来，让自己得到放松；或者什么都别想，每天静坐半个小时，对自己的心声有好处；对于自己日常的安排，可以把每一天要做的事情拟个小计划，然后按计划去做，就不会感觉烦乱了，你之所以感觉心很疲劳，就是因为你每天想的太多，没有真正的敞开心扉去和大家聊聊，有时候也应该多给自己留一些娱乐的时间，去排泄一下心中的不畅，多听听好的音乐，对自己烦闷的心情也有所帮助，感觉很累，也就是你夜晚睡不着所致，你可以买一些自己喜欢的书籍放在枕头边，睡不着的时候翻几页，看着看着，周公就会把你带进梦境了，哈哈...，就说这些吧！在这里我推荐你看看《情绪的力量》这本书，也许对你有所帮助！也愿你开心的过完每一天！Shadow 的感言： 你讲得很对，多谢了！！！ 2008-07-01其他回答(4)≮灬希洛じ☆5级2008-07-01心里有很多烦心事，睡不着，又烦，逸云9级2008-07-01心 累了！ 需要好好休息一下了。 事情想的太多，给自己的压力也太多了！ 人嘛，总有办法可以活的好好的、开开心心的。不要太压抑自己了。黯紫弥漫16级2008-07-01做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.