您好!我觉得5000的话呆十天 还是要看你选择什么交通工具了!跟不跟团的。我想在大同跟团走双卧十日游 应该也就3000多一点吧 再贵就是蒙人了...走双飞(北京往返)7天的话可能需要5500左右吧 如果觉得跟团不自由的话 也可以选择自己去(一个人的话 到当地去还是跟团好一点 更安全嘛)不想太累的话 我建议去乘火车 回来乘飞机好了 第一天 大同出发乘汽车至北京(100多元吧)乘坐21:30分 T27次列车至拉-萨(硬座就400吧)三天的晚上18:36到拉-萨然后入住酒店 最好就先在网上预定好酒店(三星的话也不过180左右)第四天可选择自己游布-达-拉-宫(门票100 不是旺季都能买到)或者去--羊-八-井----纳-木-错(建议参加当地一日游--200多元)自己去的话 花不了这么多 但车不是很方便,门票总共170] 这两个地方时肯定都要去的 所以这里就花了两天时间.第六天---第七天 这两天可以选择去 日-喀-则-或者林--芝 反正都要花上两天时间 ,北方人的话 还是建议去林-芝,这边可是有“小江南”之称。路上你还可以看到高原上的草原,巴-松-措湖(很有名)然后林-芝-八-一镇的巨-柏-公园这些 (你在西-藏参加两日游 两个地方选一个吧 日-喀-则这边去的班车比较多 林-芝这边较少一些)跟团价格应该都在300左右 林-芝这边会贵一些 这边还可以去雅-鲁-藏-布-江-大峡谷 加一天时间日-喀-则这边可去珠-峰大本营 至少得加两天 这样算下来 你到拉-萨第二天可以先适应一下 然后找好旅行社 把你要去玩的景点 全部都报上名 到时候直接就跟团去 十天的话可以玩很多景点..我说的这些都是些常规的.你回程就可以选择乘飞机到北京 然后坐车回大同 拉-萨飞北京参考航班 (但是票的话 出发前自己就订好)国航CA4111 16;00---21;30 南航 CZ3184 15;05----21;05分(目前都是做全价的 2430+90)时间不是很好 这样算下来你5000还能剩下几百块的)火车回来的话--T28次 早上9:20---第三天07:24 时间还是可以的 价钱都一样 硬座389 硬卧平均830左右这样走可能接近4000块钱 但人可能比较累一点.... 希望对你有点小小的帮助 ! 祝:旅途愉快!