12V是有效值，经过全桥整流后得到的直流电要经大电容滤波后电压大概在12×1.4，在小电容滤波的时候要比这个低。
稳压到12V当然是可以的2575是开关稳压器件，具体电路接法可以参考
http://www.elecfans.com/article/88/171/2006/200604173793.html
是这样的，从理论上说经过整流桥，再加上滤波电容，就可以达到12乘1.4，不加电容的话达不到。
从原理上看，是这个道理。
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