1杯豆浆(250.0克)含有热量35大卡，需要散步24.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.70克;核黄素0.02克;钠3.00克;锌0.24克;磷30.00克;蛋白质1.80克;铁0.50克。
豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
能，而且豆浆还是很好的减肥食品呢！不过要注意不要加糖噢
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