有些事情放在心里难受,又不可以说出来,怎么办?

如果刻意的忘记有可能适得其反，让你陷入心理抑郁的泥沼
为什么要忘记呢？一个人对于他的一段刻骨铭心的经历是无法消除的。我们为什么不能将他们收藏起来，象珍藏一件艺术品那样。
为什么要完全的抛弃？为什么要完全的否定他们发生的合理？
过去的事情已经过去，为什么不给他一个冬眠的时间
俗话说的好，“真金不怕火炼”
当春天再来的时候，我们重新去回味它看你是否还象现在这样执拗有这样的看法
既然不能遗忘，我们就给它留出一方土地（让他安静地度过一个短暂的冬天）
用另一方土地工作总不会妨碍它吵醒它了，我们用另一个土地的温度干点有建设性的事情，比如锻炼一下身体、看几篇好小说、写点东西、和朋友交流等等。等待春天的到来，看看春天来了的时候他们的样子是个什么样子，是经过瘦身后更加纯净了呢还是原封未动。从现在开始我们要做的就是这些——别的我们还顾不上来。
为什么要忘记？试试吧，把他珍藏在画册里，等到再一次翻起，也许还会成为珍贵的回忆，让我们知道如何下一次开始

我有的时候也会这个样子的很多很多事情不能跟人说还得自己藏在心里很难过,有的时候压抑的不行了我会找个没人的地方哭一顿然后吃很多东西,完了再睡一觉醒来也就觉得没什么了呵呵我不知道这个方法适合不适合你反正啊我自己给自己一个理智的空间呗嘿嘿....其实什么都没什么大不了的....没有什么我们依然可以过的很好的...

那就买一个录音机.录下来..心里应该会蛮舒服吧..