怎样判断自己是否是胸部下垂或者外扩呢？怎样衡量？

医院专家指出：判断乳房下垂的方法，一般是根据其外观形态来决定。

乳房下垂的外观形态一般有三种，牛角状乳房下垂、纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂。

牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。

纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。

三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女

　乳房下垂是一种较常见的生理现象，根据下垂的严重程度可以分为3种，我们来看一下。
　　对于乳房下垂的情况，随着医学技术的不断进步，可以通过乳房整形切除过多的皮肤，恢复年轻时乳头乳晕位置，并抬高乳房到一适当的高度，使其能够保持自然耸立状态。乳房下垂的案例在乳房整形中比较多见。
　　乳房下垂的表现形式分为三种：
　　1，乳房下垂严重，乳头位于乳房下皱襞以下或乳房最低点，即乳头在乳房的最低位置，亦称重度下垂。
　　2，下垂的乳头介于乳房下皱襞与乳房最低位置之间，亦称中度下垂。
　　3，下垂的乳头与乳房下皱襞平行，或称轻度下垂。乳腺组织常较少，亦称乳房下垂。

面对全身镜，打开胸罩，站着，双腿和肩膀同宽，双手自然下垂。乳头和上臂中点位置与标准位置相同，小于2厘米则视为乳房下垂。以自己的手为标准，乳房下垂组织可覆盖，一根水平指稍下垂，两根水平指稍下垂，三根水平指严重下垂。确定乳房下垂的程度取决于乳房的丰满程度。如果感觉放松的话，这就证明乳房在慢慢下垂。

下垂一般都是在胸部的角度为45度以下。外扩为两胸的角度大于150度左右。

下垂一般都是在胸部的角度为45度以下。外扩为两胸的角度大于150度左右。乳头的水平位置应该是在上臂的中点的位置。