人体结构学有几要素

初次接触跆拳道时，往往被它的破坏力所震惊。然而这种惊人的力量所有者并不是超凡的人物，而是极其普通的人。当然，这种惊人的力量所有者并不是天生就具备超人的力量。这种力量是由跆拳道的科学理论产生的。通常，人只使用自身的百分之十至二十的潜在能力。众所周知，如果人的大脑发挥所有的潜在能力，那么，人的能力将超过任何巨型计算机。同样，如果人的肉体能发挥自身的所有的潜在能力，那么，人体产生的力量将是无法估量的。跆拳道的力量是通过开发人体的潜在力量所产生的。换句话说，与体格，年龄和性别无关，任何人都能发挥自身的巨大力量。那么，怎样开发自身的潜在能力，发挥巨大力量呢。不是被动地重复肉体的锻炼就可以的。重要的是，要掌握发挥力量的理论，进行科学的训练。力量的理论有两大要素，即质量和加速度。若要发挥人体的巨大力量，就要充分利用两大要素。应用力学理论和人体结构的四大要素，即反作用力，冲击力，平衡，呼吸对人体发挥力量起着重要作用。跆拳道的所有动作是由以上6大要素形成的。通过学习这些要素，理解每个动作的科学根据，就能充分领会跆拳道技术含有的科学意义。 质量和加速度 沉重的打击和有速度的动作产生力量: 跆拳道的理论基础是牛顿的运动法则，即力的大小是质量和加速度的乘积。运动方程式是F = M A。如果把这个方程式应用于人，那么，质量是人的体重，加速度则是人的动作速度，人的力量就被这两个要素所决定。也就是说，人要发挥巨大力量，就必须在这两个要素上下功夫。因此，跆拳道最重视的是这两个要素。 1. 质量: 根据牛顿的运动方程式，在加速度是定量时，力的大小与质量的大小，即身体的重量成正比。为了增大质量就必须增加体重。但是，人体的力量并不是简单地增加体重就能提高的。重要的是，在打击的瞬间要把全身的重量压在打击点上。就算人的体重很小，如果把体重集中在一点上就能产生巨大的质量。 怎样才能把身体的重量加在动作的一点上呢? 一个办法是旋转腰部。通过旋转腰腹部的肌肉把身体的大部分重量加在动作的一点上，就能产生更大的力量。腰部的旋转方向要和攻击或防御的方向相同是非常重要的。如果腰部的旋转方向不同于目标方向，身体重量产生的力量将会抵消动作的力量。 另一个办法是，通过身体的上下运动把身体的大部分重量加在动作的一点上，也能产生更大的力量。即正弦曲线运动。将身体的重心沿着正弦曲线的轨迹运动，利用膝关节的屈伸来降低或提高身体的重心。当膝关节伸直时，身体的重心达到曲线的最高位置，在打击的瞬间将身体的重量下沉加在动作的一点上。值得注意的事，膝关节的屈伸不能过度，要做放松而自然的曲线运动。 2. 加速度: 最大的力量由最大的质量和最大的加速度产生。尽管质量小，即体重轻，如果加大加速度就能发挥巨大力量。下面是自由落体运动的例子。如果将一个钢球从空中对准地面的一块玻璃落下，那么，从十米高度落下的钢球砸在这块玻璃上的破坏力与从一米高度落下的钢球砸在这块玻璃上的破坏力是截然不同的。 为了直观地理解速度与力的关系，对燃烧着的蜡烛进行试验。当手掌对着蜡烛的火苗慢慢地横扫时，火苗不发生任何变化。但是，手掌快速移动时，火苗将被熄灭。或者，用快速的拳头或脚掌击向火苗并在火苗的寸前停止时，火苗也会被熄灭。 怎样掌握有速度的动作呢? 有一个办法是移动身体的重心。身体的重心越高动作的速度就越大。但是值得注意的是，提高身体的重心，尽管有利于发挥动作的速度却不利于身体的稳定。另一个办法是扩大攻击的距离也可以加大动作的速度，因为在一定的时间内，动作距离越大，动作的速度就越快。扩大攻击距离的方法是通过提高身体的柔韧性来实现的。 反作用力和冲击力 应用力的原理发挥最大的力量: 最大的力量来自最大的质量和加速度。为了加强这个力量，跆拳道充分地利用了力具有的性质。不但要开发人体自身的力量，还要利用对手的力量。 3. 反作用力: 反作用力的方向是作用力的相反方向。根据牛顿第三定律：物体间的作用力与反作用力的大小相等、方向相反、作用在一条直线上。如果用一个十公斤的物体打击墙壁，那么这个物体也会得到相同的力。因为力是物体与物体之间的相互作用。跆拳道利用两种反作用力，即利用对手的力量和人体自身的反作用力。 利用对手的力量是，通过阻击对手的作用力所产生的反作用力。当对手向着自己袭击时，对手的速度越快力量就越大。如果对准对手的身体进行反击的话，对手将

人体可以分为三部份：
1. 头部、2. 四肢、3. 躯干
躯干可再分为上、下两部分：（胸腔和腹腔）
1) 胸腔（心脏、肺脏，食道、气管、支气管、大动脉）
2) 腹腔（胃、肝脏、胆囊、胰脏、小肠、大肠、肾脏、膀胱、输尿管、 子宫、卵巢 、输卵管、脾脏）
人体的构造 因为我们自己就是人体，所以不必多加解释，大家都会很容易了解人体是由「头部」 ，「四肢」，和「躯干」三部分所构成。
1) 头部：
头部就在躯干上，由颈部支撑著。整个头部由头盖骨和下颚骨所组成，从外观我们可以看到代表面貌（如五官端正）的所谓的五官－五种生理器官：耳朵（听觉）、眼睛（视觉）、鼻子（嗅觉）和嘴吧－舌头（味觉），这样好像少了一官，其实不然，还有一官是主管触觉的皮肤。头盖骨保护著人体的最重要的器官 － 脑（大脑、小脑和脑干）；大脑是生命的总指挥，总枢纽，一个人的思想、知觉、运动、情感都由大脑来主宰，当大脑失去其生理作用的时候，一个人可以算是已经死亡，因此当证实脑死时，就可以进行器官移植了。不过脑死的定义很复杂，虽有法律严格订定，各国家的法律定义也有所不同，要宣布脑死须由几位专家在设备很完整的医院慎重来做。
2). 四肢：有上肢和下肢，各分左、右成为对称共为四肢。
3). 躯干：
躯干容纳著一般所谓的五脏六腑，就是内部脏器。但是五脏六腑是中国传统医学的说法，在现代医学上，就不止这些数目，不但如此，同名称不一定指的是同一脏器，例如传统医学的脾跟现代医学的脾脏是不同的，而对各脏器的功能的瞭解也是不同的，因此不可以将传统医学所指的器官、诊断、用词，跟现代医学所指的同名器官用词混为一谈，如果这样做的时候，就会把事情弄糟了。
在现代医学中，把躯干分为上、下两个腔洞即，「胸腔」和「腹腔」，中间由一叫做「横隔膜」的肌肉膜把它分开。上面的胸腔中有「心脏」、「肺脏」，「食道」、「气管」、「支气管」、和「大动脉」等器官组织，胸腔在中间又有个纵隔腔，除了肺脏外其他脏器都在「纵隔腔」中，而下面的「腹腔」中有「胃」、「肝脏」、「胆囊」 、「胰脏」、「小肠」、「大肠」、「肾脏」、「膀胱」、「输尿管」、「子宫」、 「卵巢」、「输卵管」、和「脾脏」等器官组织。
自从有了显微镜的发明以後，我们都知道「细胞」是外围由膜所围成的小房间，生物在这个小房间里面经营生命现象。「细胞」是构成人体也是生物的最小的基本单位，所有的生物至少由一个细胞所构成，而人体中总共约有一百兆（万亿）个细胞。形状和功能相同的细胞集合在一起就成为「组织」，如「神经组织」或「肌肉组织」等；而几个功能或目的相同的组织结合起来，就成为「器官」，如胃、肝脏、心脏等。几个功能目的相同的器官组织组合起来就成为「器官系统」，如食道、胃、小肠、大肠和肝脏、胆曩、胰脏等器官集合起来，专门从事跟消化有关的工作，就叫做「消化系统」；支气管，气管，肺脏等器官集合起来一起从事有关呼吸的工作，就叫做「呼吸系统」。有时候一个器官系统可以由其功能的类型再细分为两个以上的次系统，如消化系统中具有主管食物通过、消化、吸收功能的食道、胃 、小肠、大肠等器官就统称叫做「消化管（道）系统」，而具有分泌帮助消化的消化液的功能的肝脏、胆囊、胰脏就统称为「肝胆胰系统」。
各器官系统的构造与生理功能：
人体因其生理作用的不同可分为如下十二个系统
心脏血管系
呼吸系
消化系（肠胃管、肝、胆、胰）
肾脏泌尿系
内分泌系（甲状腺、脑下垂体、肾上腺、副甲状腺）
新陈代谢系
血液淋巴系
皮肤
神经系
肌肉骨骼系
生殖系
免疫系 内科和小儿科的疾病，大致上就依照这一种功能别的区别来分类，因此大家到各综合医院看病的时候，就要看分别属於哪一种疾病而到各分科门诊就诊看病了。但常常有些自觉症状并不是很明显的，可以知道是属於哪一种器官系统的疾病，会让病人不知道该看哪一科的情形发生，这个时候就不妨先看「家医科」或「一般内科」，这样医师如果认为你的疾病应该看哪一科分科比较适当时，他自然就会把你介绍到适当的专科去就诊。也常有病人自己以为是某一种器官的疾病，其实是另外一种器官的疾病，有时候连看病的医师也有可能诊断错的情形，但只要是经过训练的医师，很快会找出真正的病原属性，而把你介绍到该病的专家，因此大家不要担心，只要找对了医师都不会有问题。譬如，心脏病的发作常有上腹部疼痛的症状，病人或医师起初会以为是肠胃的问题而找肠胃科医师的情形发生，甚至肺炎也有以腹痛为主要症状的情形。一句话，疾病的诊断是很复杂的，不是一般人所想像的那麼简单，我还要多加一句话，不要找所谓的名医，一定要找看病谨慎、仔细，有耐心细听病人叙述病情的医师；但病人也不要太罗唆，後面还有病人在等喔，医师是属於所有病人的，不是你一个人的。 1）心脏血管系 人体为了维持生命，每一个器官、组织、细胞都需要「能量」，而这些能量是从燃烧「营养素」来获得，为了燃烧「营养素」需要「氧」，而为了要把营养素和氧搬运到每一个细胞的时候就需要输送系统，心脏血管系就是扮演这一种输送系统的器官系统。大大小小的血管把心脏和各器官、组织、细胞间连接起来执行著这种工作。氧从肺脏细胞被搬到各细胞，而各种营养素则由小肠吸收後最初被搬到肝脏，然後在肝脏被精制变成各种营养份後，被搬运到各器官的细胞。在这一种搬运维持生命所需的氧和营养分的输送系统中，心脏扮演著整个输送系统的中心帮浦的角色，靠著心脏二十四小时，又是一辈子不停的一缩一松的运动，才能维持这庞大复杂的输送系统的运作，而血管就像水管一样扮演著输送管的角色。当这一个输送系统停止的时候，就是人体生命的一卷的结束。虽然人体的每一种器官系统都是很重要而各有所负责的不同功能，但只要心脏血管系停止做工三分钟，人的生命就结束了，因此可知心脏血管系的重要性了。
在前面已提过，心脏扮演著整个人体血液循环的中心帮浦的角色。心脏内部分成四个腔室，就是「左、右心室」和「左、右心房」。「心室」是把血液从心脏送出去到身体各器官的机器房，「左心室」将血液送到身体全部的器官组织，但是「右心室」则只把血液送到肺脏，在肺脏将血液中的二氧化碳换成氧。「心房」是回收血液的机器房，「右心房」回收由身体全部器官、组织回来的血液，而「左心房」则只回收从肺脏回来的充满氧的血液。
各心室和心房的出口或进口，都连结著大血管，送血液出去的叫做动脉，进来的叫做静脉；身体的各器官也都有进入和出去的血管，因此这个动脉和静脉的名称也照样适用於进出各器官的血管。跟心脏四个腔室连结的大血管各叫做大动脉（左心室），肺动脉（右心室），肺静脉（左 心房），上、下大静脉（右心房）。为了阻止血液的回流，左、右心室和心房之间及各心室、心房的血液进、出口和动、静脉之间都有「瓣膜」，如僧帽瓣（左心房～左心室），三尖瓣（右心房 ～ 右心室），大动脉瓣（左心室 ～ 大动脉），肺动脉瓣（右心室 ～ 肺动脉）。给心脏本身送血液的动脉叫做「冠状动脉」。
心脏是由很厚的特殊肌肉「心肌」所构成。心脏的各房、室的最内层跟流动的血液接触的一面叫做「心内膜」而整个心脏的最外层由「心囊」包围。而心脏之所以会不停不休地做收缩运动，是因为心肌内另有一特殊刺激传导路径的关系。这个传导系统，不停地将刺激传至心房和心室使心房和心室不停地收缩。这个系统的刺激源头是在右心房近上腔静脉处的「窦房结」，然後刺激首先传到心房引起心房的收缩，同时也传到心房中隔的近心室处的「房室结」，接著传到「希氏束」，再至「传导脚」後，把讯息传到左、右两心室而使心室收缩。我为什麼要说这麼一大堆的专有名词呢？因为这些部位都会引起或发生疾病，而所呈现的症状都不一样。 2）呼吸系在上面我们已提过为了人体要维持生命需要「营养素」和「氧」。「营养素」是从「消化管」的进口，也就是从口（嘴吧）摄取来补充，有关消化系统我们会在下一节谈到，而「氧」则经由「呼吸系统」也就是从鼻子吸进空气来补充供应。呼吸系统分两大部分，「肺脏」和「呼吸道」。肺脏分为左、右两个，呼吸道是空气要到肺脏的通道，从「鼻孔」开始到「气管」，然後分为左、右两支气管分别进入左、右肺，「支气管」像树枝一样越分越细，从「支气管」到「小支气管」到「细支气管」，最後到达最末端的最小单位叫做「肺泡」。肺脏里充满著气管系、动脉、静脉和它们的小分支。
「肺泡」约有三亿多个，肺泡周围有很多「毛细血管」像鱼网一样网住，在细支气管末端像一把把葡萄一样充满在全肺脏。肺泡是体内唯一可供气体交换和气体扩散的场所，人的肺泡可提供做扩散的表面积约有60 ~ 80平方公尺那麼大，差不多跟一个网球场一样的大小。
当我们吸气的时候，空气就从鼻孔进来，先通过「喉」、「气管」後到达「支气管」，最後到「肺泡」，同时肺脏里的循环系统（血管）的最末端的「毛细血管」也到达肺胞，就在这里「肺泡」空气中的「氧」跟「血液」中的「二氧化碳」和「水分」交换下来，这个动作叫做人体的「外呼吸」或「肺呼吸」，人体获得了所需要的「氧」也排出了多馀的「二氧化碳」，而满载著新鲜氧的血液，经循环系的动脉到达各器官组织细胞的毛细血管，把氧给组织细胞，同时把组织细胞的二氧化碳交换出来，这叫做「内呼吸」或「组织呼吸」，这些二氧化碳在血液里经过静脉到心脏再送到肺脏的肺泡跟氧交换，一直这样循环来维持人体所需要的氧。
这一种呼吸的动作，成年人在安静的状态下每分钟需要约 250 ml的氧，也送出约 200 ml的二氧化碳，为这需要，肺每次呼吸约500 ml 的空气，而每分钟约 15 ~ 20 次的呼吸。当运动的时候因为需要更多量的氧，每次呼吸的量也就大，每分钟的次数也增加。再来，这些呼吸动作是由横隔膜和肋骨肌等的收缩来执行，而主宰这个动作的是神经系统和化学作用的整体性调节。人体在脑基底部份的延髓，有个呼吸中枢在统御调节呼吸肌（做呼吸动作的肌肉）的动作，而血液中的二氧化碳和低氧状况，会刺激这呼吸中枢来调节呼吸工作，就是调节人体生理状况之主要机制之一，维持人体内部环境的恒常状态。当人体有状况（如生病、运动）时，这一机制就会做适当的调节动作，譬如，血液中的氧气缺少或二氧化碳增加的时候，呼吸中枢就受到刺激而增加换气的动作来回复正常的状态，这叫做呼吸的化学调节。但是呼吸和心脏的跳动不一样可以短时间由意志来把呼吸停下来，心脏就不能说要停就把它停下来，不过在睡觉的时候呼吸就由呼吸中心来自动控制。 3）消化系（肠胃管，肝、胆、胰）「消化系统」包括食道、胃、小肠、大肠和肝脏、胆道、胰脏。这些器官都是属於同一个器官系统，是主管身体的消化机能的器官系统。为什麼呢？大家都会有些不明白及问号。食道、胃、小肠、大肠叫做消化系统大家都不会有疑问，因为大家都知道，我们吃了食物以後，食物在通过这些器官时，被消化後营养分则被吸收，剩下的渣滓就变成粪便排泄到体外，所以叫做消化系器官并无问题。因为这些器官都是管腔，里面是空洞的，所以也就叫做「消化管」，但是大家却忘记了，食物在消化管中消化的时候，需要一些消化液来帮忙消化，不然食物就不会被吸收，因此需要生成制造且分泌这些消化液的器官，而肝脏、胆道系统、胰脏正是制造和分泌这些消化液的器官，所以它们也是属於「消化系统」之一份子。
所谓「肠胃道」是从口腔开始进入，依序到咽喉、食道、胃、十二指肠、空肠、回肠、大肠（上行、横行、下行、乙状）一直到直肠（大肠的最後一段），最後从肛门出去的食物经过的路径管道。习惯上从食道到十二指肠的一段叫做「上消化道」，而上行、下行、横行、乙状大肠和直肠的一段叫做「下消化道」，空肠、回肠则属於「小肠」。
大家都有经验，当肝脏有病而到综合医院看病时，常常不知道应该看哪一科，我也常被来看肠胃病的病人问"我有肝病，要到哪一科去看？"的经验。因为有些医院只挂了「消化科」或「胃肠科」，而没有挂「肝脏科或肝病科」的招牌。其实肝病就包括在消化科或胃肠科疾病里面，而由这些科的专家或医师来诊疗。有些医院就知道有这麼一个缺失或谜题，而挂了「肠胃肝胆科」的招牌。而且这些科不但诊疗「肝脏」和「胆道」的疾病，还包括诊疗「胰脏」的疾病。
肝脏在哪里？
首先让我们先来瞭解，究竟肝脏是在身体的什麼地方。在前面我们已提过，我们的躯干，就是胴体分上下两个腔洞，胸腔和腹腔，中间有一层厚膜隔著就是横隔膜，肝脏就在腹腔中。肝脏之位置，就在腹腔的最上面，也就是右侧横隔膜之下，前面整个被右胸廓下部的肋骨所盖住，而它的下端，也不超出右侧最下面的肋骨，所以正常的肝脏从腹壁上面是能摸不到的。