每天早上七点准时排便一次，算不算排毒

　　每天早上七点准时排便一次，是人体排毒之一。
　　排便就是排毒，这其实是人们对于排毒认识上的一个很大的误区。排便排出的仅是人体消化道内的毒素，其它如血液中的毒素、过高的血糖和过多的脂肪等毒素，是很难仅仅靠通过排便来彻底清除的。
　　排毒所针对的是引起人体各种疾病的毒素。毒有外来之毒和内生之毒之分。
　　外来之毒来源于外界，如病毒、细菌、工业废气、农药、噪声、装修材料以及各种致病的异常气候等，又称为环境毒。
　　内生之毒包括在人体正常的新陈代谢过程中产生的各种废物，如痰、淤血等；或者由于机体代谢障碍，使本来正常的生理性物质转化为对机体不利的毒素，如过多的糖、脂肪等。这些毒素累积于体内，导致新陈代谢紊乱及内分泌失调，进而引发多种疾病。
　　因此，排毒并非只有通过排便来实现，每个人的各种代谢产物，除通过大便排泄外，还可经出汗、呼吸、咳嗽、打喷嚏、呕吐、分泌唾液、排尿、放屁等途径排出体外。因此单纯排便是远远不能达到排毒要求的，它只是排毒的一个有效途径而已。

每天早上七点准时排便一次是身体通过消化道排毒，这种习惯很好。
人体排毒主要靠自身排大、小便和汗毛孔出汗来完成。中医理论中早上5点--7点是大肠经活动时间，在此时排便说明内脏运作健康，消化道的毒素随大便排出。

算啊，人体前一天所吸收的一些有害物质，经过一个晚上的消化和过滤，在早上排是最有效的

算的 早上排便就是排毒，何况你的也很规律。

所谓的排毒，凡是我们wc都算是排毒呀，每天按时的早上排便一次，

特别是清晨起来的时候，效果特别的棒的，应该算是排毒吧。