怎样才能杜绝网瘾？

如何才能矫正青少年上网行为？阻止青少年沉迷网络？帮助青少年戒除网毒？

要想让青少年在上网时不受不良信息的侵蚀，就必须对青少年访问的内容进行甄别和筛选，而青少年与成年人在上网行为控制上有一定的区别。对于成人来讲，首先在对自我行为能力控制方面要比青少年要强，社会经验丰富，对事物善恶的判断能力也要高于青少年。再加上成人在信息获取的内容上与青少年有所不同，上网的主要目的大部分会应用到工作当中。而青少年的上网主要集中纯娱乐方面。

针对这种情况，青少年上网行为的管理要充分利用有效的“控”来进行管理。简单来讲就是利用现有市场中的互联网管理设备通过行政手段和利用产品技术优势，提高对青少年上网行为管理的能力。通过硬件与软件充分结合屏蔽掉那些不利于青少年身心健康发展的网页，才能净化青少年上网环境，发挥互联网的利用率，发挥互联网对青少年成长的积极作用。

北大附中张老师说：“通过部署专业的上网行为管理产品，可以主动的将网上的不良信息和影响学生学习的聊天工具、网络游戏等都实行严格的控制和管理。通过一段时间的使用，我们发现老师和学生再也无法沉迷于网络游戏和网络聊天，并且杜绝了不良网站的访问，电脑感染病毒和受到攻击的机率大大降低，校园网环境得到了净化，并得到了家长的认可。” 目前，上网行为管理系统主要有网康科技、深信服、Bluecoat等产品。

解决青少年网瘾问题的关键除了在对青少年上网行为进行有效的控制与管理外，笔者认为应针对网瘾低龄化趋势，及早正确引导和规范儿童的上网行为。不重视低龄阶段的无节制上网问题，日程月累就会形成青少年阶段的网瘾问题，最后转化成社会问题。解决网毒现象从上网行做起，需要我们的政府、企业、社会和个人在各个方面积极的配合，共同创造好的互联网上网环境，让网民的身心得到健康的成长。

农村青少年上网行为取向的调查及对策研究
方 案

一、课题提出的背景

随着现代信息的迅速发展，人们对信息的需求与更新日益成为现代生活的一部分，随之应运的网络发展日益普及，中学生上网也成为时尚。但如何对待上网，上网的目的与取向如何？成为当代初中生上网面临的一个问题。网络是一把“双刃剑”，网络环境中，学生通过互联网了解学校、家庭以外的未知领域，认识世界的博大精深，结交许多不相识的朋友，可以触及全球各地，触及科技领域的最新知识。网络同时伸向人的意识形态领域，触及每个人的灵魂，对尚未形成人生观和世界观的少年学生影响更甚。利用得好，可以成为帮助学生树立正确的人生观、培养高尚的道德情操的阵地，反之，则效果恰恰相反，甚至危机一个孩子的一生。所以要加强这方面的研究，了解和熟悉初中生上网的现状，为以后的对初中上网行为“引导”和“规范”提供依据。现在农村初中学校学生上网情况普遍，并出现了一些苗头——迷恋网吧（晚上包夜）、迷恋网络游戏、网上聊天等上网行为，对他们的正常的学习生活产生了不良的影响——上课没精神，听课不专心等现象，对此引起学校和家长的关注，需要我们对中学生上网行为进行调查研究，来引导和规范他们的上网行为，更好地优化初中生的学习生活。作为教师，教书育人是我们的天职，教师传授学生知识的同时，如何更好地引导和教育好学生，让学生学会求知、学会生活、学会做人又是教师面临的一大难题，信息技术教师在教会学生基本技能的同时，更重要的是培养学生的信息素养，让网络融入到学生的学习生活，更好的促进学生的学习生活，加强此课题的研究正是为更好的引导中学生上网行为向良性方面发展打下铺垫。

二、解决的主要问题

(1)通过对农村初中生上网状况的问卷调查及分析，了解学生的上网的基本状况，揭示初中生上网取向的目的所在，为更好地指导教育教学工作积累真实的原始资料。

(2)根据调查，总结当代农村初中生上网取向的思想动态，挖掘初中生上网行为取向反应出问题的根本所在。

(3)为今后的教育教学工作中如何更好地引导与规范农村初中生上网行为，把社会、学校、家庭三者联合起来共同教育做好铺垫。

三、课题的理论价值和实践意义

1、理论价值
A.通过研究，探讨农村初中生上网行为取向，了解和认识初中生上网的基本状况，让我们教育工作者对初中生思想动态有一个清楚的认识，为培养学生良好的网络行为提供理论依据。
B.形成良好网络行为素养的方法、手段、途径，初步构建一个开放的、互动的、针对性强、实效性高的教育教学模式，更好地指导今后的教学工作实践。
2、实践价值
A.培养学生对网络美、丑、善、恶的判断能力，预防网络陷阱，消除网络的负面影响，构建自身心里的“防火墙”。
B.在初中生身心发育的关键阶段，让他们自身有个清醒的认识，改善初中生心理环境，把网络为我所用，提高初中生的网络素养，学会求知、学会学习、学会做人。
C.为社会、学校、家庭三方合力，共同把初中生上网行为向良性发展走向深入。
D.为信息技术教学质量和水平的提高打下基础。

坚持不上网几天，不想那些东西，过几天就不会很想玩
在把自己的爱好转移到别的兴趣上
这样就可以杜绝
多看看有关上网害处的东西
多想想自己的父母辛苦养自己这么多年而自己缺不好好学习去上网
老了谁来养活他们

上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。
1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。
2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。
3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。
4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。
5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！
6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。
7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。
8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。
9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？
10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。

最简单的办法：身上不揣钱，家里不安装电脑，不和人谈论有关电脑的事情．．．这需要时间，不要急．．．

不缴电费 断电就上不了网了