专家建议每天最好不要超过5小时，每隔45分钟要休息一下！谢谢
没人定这规则的，只要适合你，不影响你的健康就可以了，不过在电脑前太久就意味你其他社交活动的时间减少，你自己合理安排吧！对于宅男女，24小时在都是合理的！
上6点到10点 晚上8点以后12点以前 这是大脑最兴奋的时候，要保护眼睛的哦 ，隔一段时间记得休息十几分钟,最好装个电脑秘书提示你.
每玩三个小时隔五个小时再玩三个小时再……余此类推 每天保持八小时的睡眠 这样就足够啦！~
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