有，但实战最重要的心理素质。心理素质不好，实战时，自己很熟练的动作都发挥不出来。历史上有一个叫赵括的，在家里对兵法的理解到了很高的一个程度，但上了战场就成了白起的活靶子。
好处就是有力度了 沙袋毕竟是挂的打 实战中对方是在运动的
当然有，力量增强，出手往往比较重…玩时，打朋友要注意自我控制…打敌人就放心打，有多大力气放心出…他会很痛的
多多少少是有用的 但实战和训练是不一样的。
