我很自卑，很敏感，多疑，怎么办

这位朋友，你好。
我想，你说的我都明白，你曾经为你喜欢过的那个人倾尽了所有，但是他最后还是背叛了你和别人在一起，因为你为他付出了好多感情，于是你开始对这个世界不满，不管付出了再多，也会流失，对吧？
你说你觉得那么喜欢你的人都背叛你，我个人认为，你后面认识的男生没有之前那个付出的多，当然也就没前任喜欢你，也会更容易的背叛你，那你就错了。首先你应该自己问一下自己，你之前交往过的那个男生，导致你们分手你自己有没有什么缺点，你的缺点就是太相信星座，太敏感多疑，太没安全感，我是双鱼座的，我更是双鱼座最中间日子出生的人，3月6日，可我却发现，正是这种正宗的双鱼却越来越禁锢我自身的性格，他就像一个框子套在我的身上，要求我必须用双鱼的性格办事，说话，做事情，这让我很不舒服，所以我觉得，你越信星座，你堕落的越深，因为你根本就不能活你自己，星座给你套了一个死局，一直是你在活星座的思想，而不是活你自己，这点希望你明白，而我希望你第一个要做的，就是不要再执迷于星座，要活你自己。
敏感多疑是你致命的弱点，它让你怀疑所有身边的人，让别人无法深入你的内心了解你，和你进行正常的交往。一旦别人抓中了你敏感多疑的弱点，你就会被这个人一直控制与压制，想到这里我就明白了，你不是怕男生背叛你和不那么喜欢你，你是怕他们抓住你致命的弱点然后欺骗你让你受伤。
我没有说让你去掉你敏感多疑的性格，有的时候人敏感点真是能捕捉到常人无法找到的细节呢，想到这里，我明白了。
你一直活在过去的阴影里，一直无法自拔，这种阴影让你没办法开始新的生活，所以现在要你做的是，要摆脱过去的阴影，重新树立你自己，相信我，信任是相互的，爱是相互的，友谊是相互的，既然你对你的朋友都可以以没事的方式对待，你为什么就不能用一种信任和爱的角度对待周围的事物，充分发展你的人格魅力呢？说到底，你还是不相信你自己，你害怕面对你的一切未知变数，试问，不相信自己怎么相信别人，不爱自己又怎么爱别人呢。一个人如果总是泥执于过去的阴影，为过去的人和事而活着，那么他永远不可能有新的开始，永远不可能活出他最真实的自己。
所以，我建议你大方的对待周围的人，爱情方面5分爱人5分爱己，既保证爱情长久又保证自己有困境的时候可以抽身，如果有人想接近你的话，依你的性格来看，你可以让他保持一定的距离并约法三章，因为要改善你的性格（注意！不是让你改变！是让你改善！）不是一天两天可以做到的，所以，先打开自己的内心大方的和别人交往吧。
自卑来源于自信不足，说到底，自信不足还是你自己不相信你自己，过多的话我就不重复了，你应该明白吧？相信你自己。
我想我写这么多，你应该明白自己该怎么去做了。我们这些帮助你的人只不过是一个导向标，重要的是看你自己去做。
希望你幸福，活出最真实的自己，性格大方，相信男人的人，才是男人心中最美的女人。

自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距离 总拿自己弱项跟人家比 别轻易跟别人比 都说那句话 人比人的S 货比货得扔 我就是我 颜色不一样的烟火 他就是他 两块钱一捆的呲花

亲爱的我和你一样，我也特别敏感多疑，总觉得别人都在用另类的眼光看我，胡思乱想，想那些跨越七八糟的东西，不过我本来就是有社交恐惧症的心里有严重的问题，我从来都不可以跟人家开玩笑，别人无意说我什么，我就会生气，别人都不愿意跟我玩，但是没办法，就是这么脆弱敏感，如果上帝给我1亿我就不会在意这些了，哈哈?，可惜啊我这一辈子都要这么窝囊的活着，哎，

请大家认真的看完我的话，这真的是让我很难受的事情,我自己都不知道从什么时候开始,自己非常在意别人说的话,对自己的看法,甚至别人随口说我一句我都会思考很久,我相当的不自信,而且总觉得别人看不起我,我一直以来都认为自己有很多缺点,不太会跟人相处,更要命的是我疑心又很重,有时侯,别人只是随口一说,可能他说过自己都忘了,比如,别人说,哎,你这个人真不行啊,或者是什么玩笑话,我立刻就会想他是不是对我有看法,是不是讨厌我,我本来人缘就不好,这样一来就更没什么人愿意跟我交朋友了,我要是犯了点什么错,我总是会反复的向别人道歉,生怕别人对我产生了什么意见,有时侯甚至让别人烦,有一次我在和一个朋友讲话,他因为跟我讲话分散了注意力,结果做错了事情,我看到后竟然短短几分钟就连续两次道歉,第一次朋友说没事,第二次他有点烦了,就说,你不要阴阳怪气的好不,我都说没事了,这样的事情还有很多,我总怀疑别人对我有看法,觉得我是个很差的人,我总会问身边的人,你觉得我是个很差的人吗,你觉得我这人怎么样,我自己也知道这样不好,可是我就是控制不住,按理说,大家都会讲,你只要做事问心无愧了,没有危害他人,就不要太在意别人的看法,人为自己活着,这个道理我并不是不明白,可是我从小到大学习成绩,表现都很差,这让我极其自卑,而且敏感多疑,我也很讨厌自己这种性格,也想把心放坦荡一点,可只要是听见了点什么我就会难受,有次回家,听我家楼下有几个邻居在谈话,谈他们的小孩,结果有人个无意中说到了我,说我在同龄人中条件不算好的,我结果一间冲动,竟然冲过去指着他的鼻子说.你吃饱了撑着的,说我干什么!结果大家都吓了一跳,不欢而散,事后,我也很后悔,但是,我觉得自己的心态已经成了恶性循环,自卑,焦虑,多疑,敏感,没有人愿意和我做朋友,然后又自卑,在这个怪圈里我好累啊,说起来,人生在世,多少都会受到他人的议论,这本不奇怪,但我不知道自己为什么就那么在乎人家说什么,连我同事都说我有疑心病,太多心了,别人随口一说,不经意的一句话,都会让我难过,我真的觉得自己活的好累,连家人也是如此,有时候自己的亲人说我点什么,其实就是叫我要上进,要努力,要体谅父母,我虽然也明白是为我好,但我就会忍不住发火,我往往会说,你嫌我不好,你就别理我啊,我知道,我要不是你的亲戚,你连看也不会看我一眼!当我不知道在你们眼里我是什么人啊!这些话一说,自然搞的亲人们也很难过,在我这一辈的孩子们中,我的评价是最差的,要是我不这么多疑,这么敏感,该多好啊,多少次晚上睡觉的时候我自己对自己说,从明天开始,胸怀宽广点,不要再计较人家说什么了,可是第二天要是听到点什么,我又会非常在意,说句实在话,现在自己真的是没有什么朋友了,可以找的人也是屈指可数,我真的想下决心改变啊,可是人的性格毕竟不是一朝一夕养成的,我这几年下来都是这样的心态,我一直在思考怎样让自己走出泥潭,在这里,不知道有什么好的,可行的方法,能让我真的放开自己的心胸,不去计较呢..........................................