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怎样提高弹跳力和增加身高?
怎样提高弹跳力和增加身高?
2024-11-23 12:31:33
推荐回答（1个）
回答1：
高一，177，身高已经超过平均身高了。弹跳主要是下肢力量和踝关节的作用。可以做一些负重半蹲或全蹲跳起。
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