工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护 ,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外 ,要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。精神紧张和疲劳 :当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时 ,均易使耳鸣加重 ;因此适当减慢工作节奏 ,放松情绪 ,转移对耳鸣的注意力都是有益的。特殊药物 :耳鸣患者由于其他疾病就诊时 ,请不要忘记告诉您的接诊医师,您已患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。不良习惯 :咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重 ;吸烟可以使血氧下降 ,而内耳毛细细胞又是一种对氧极其敏感的细胞 ,所以缺氧会对毛细细胞造成损害 ,因此要注意改变不良习惯。 传统治疗耳鸣的疗法为以下三种: 1、药物治疗:轻度的耳鸣一般是服用抗惊厥药(苯妥英钠)和镇静药(安定、舒乐安定)但是这只是缓解症状的一个办法,如果出现睡眠不好或者免疫力下降的情况,耳鸣就反复发生。2、手术治疗:耳鸣严重的患者有的需要手术治疗,这种治疗方法一般是在迫不得已的情况下手术,因为这种疗法患者所承受的痛苦相对较大。3、中医疗法:突发性耳鸣属于一种急症,需要及时就医,一般不能超过3天。如果一直延误治疗的话,会对听力造成严重的损害,严重的可能几天内就会出现听力下降的现象,甚至听力消失,造成彻底性的耳聋;而中医治疗耳鸣讲究周身的调理,起效慢,容易错过最佳的治疗时机。中医的“慢”和突发性耳鸣的“急”是相悖的。因此,中医治疗突发性耳鸣不建议采用。 最新特色疗法——五步综合疗法治疗耳鸣 治疗神经性耳鸣,首先到专业医院诊断病因,然后针对病因对症治疗。医院采用五步综合疗法治疗耳鸣,对改善听力效果显著。首先,检测精确,可对耳鸣进行诊断,确定病情轻重,然后采用五步综合疗法进行治疗。其次,五步综合疗法是医院专家组整合了目前世界上最先进的治疗神经性耳鸣的方法,独创而出。该疗法是通过声频共振治疗系统、点穴按摩针灸治疗系统、穴位注射治疗系统、营养注射系统、中药口服制剂,并辅之骨治、外治、导引、手术等方法,采取因病治疗、专病专治的治疗理念整合而成。 在治疗耳病时通过营养注射、穴位针刺、穴位注射、中药口服、声频共振五步骤,其中的营养注射好比跑步,讲究持久的效力;穴位针刺好比射击,力求准确;穴位注射好比击剑追求快速,五步疗法环环相扣,其综合治疗长远。 神经性耳鸣患者还应注意以下事项: 1.要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏,分散自己对耳鸣的关注。2.避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留,但也不要处于过分安静的环境中,因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人,可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力,如听听音乐、看看电视。3.要避免或谨慎地使用耳毒性药物,少吸烟,少饮酒。4.生活作息要有规律,切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系,耳鸣可以影响睡眠,而睡眠不足又会加重耳鸣,形成恶性循环。5.耳鸣的原因较为复杂,病情的轻重与个人的心理状态有密切关系,一般比较顽固,有的持续几年,几十年。因此,在配合治疗过程中既要有恒心,也要有信心,要有长期治疗的心理准备。