简述脚内侧传地滚球的动作要领和技术方法！

脚内侧踢定位球和地滚球动作要领和技术方法：

1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。

2、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。球向后滚动时，依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。

3、踢滚动球时，支撑脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。

4、摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜。球向前滚动时，应调整跑动速度，尽快接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。

注意事项：

1、踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起。

2、摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。

3、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。

4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。

易犯错误：

1、踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果。

2、踢球腿直腿击球，出球乏力。

3、支撑脚位置靠后，击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。

1、直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚踏在球侧约15厘米处，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。

踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

2、要考虑来球的速度、方向以及摆腿的时间，来调整支撑脚的选位，保证踢球腿能顺利地摆踢发力。

扩展资料：

易犯错误

（1）踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果。

（2）踢球腿直腿击球，出球乏力。

（3）支撑脚位置靠后，击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。

纠正方法

（1）可进行分解练习或无球模仿练习，也可结合固定球进行练习。

（2）在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离，使腿后摆充分伸展，膝关节放松

（3）踢定位球时，确定支撑脚的支撑点，运用敲击的方式固定脚型。 

参考资料来源：百度百科-脚内侧踢球

一、动作要点： 正面直线助跑最后一步稍大，支撑脚踏在球的侧方10—15厘米处，足尖正对传球方向，膝关节微曲。与此同时摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，同时髋关节、膝关节外展，足尖翘起，脚掌与地面平行，用脚内侧击球的后中部。踢球时踝关节紧张，足跟前送，两臂配合协调摆动。二、教学重、难点重点：触球部位、传球腿的动作（包括后摆、前摆、击球、击球后的随球动作）。难点：支撑脚正对传球方向、踢球腿外旋90度及传球准。三、学练步骤1．徒手练习。方法：集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习。要求：支撑脚站在画好的直线上，摆动腿外旋90度。目的：难度低的情况下体验支撑腿的站位及传球动作。2．两人一组踢固定球。要求练习者用脚弓（红色的标志）触球，触球时脚尖上翘、踝关节紧张；帮助者提醒同伴注意击球部位。目的：解决触球部位、脚尖上翘和触球时踝关节紧张的问题。3．手拉绳传球。方法：（以右腿踢球为例）用跳绳的对折处套在摆动腿的前脚掌上，右手拉着跳绳的两端进行传球。目的：通过跳绳的外力解决摆动腿外旋不足的问题。4．两人一组相距3米传球。要求：球放在圆点，支撑脚站在直线上，摆动腿外旋90度。期间通过改变准备姿势激发学生学习兴趣，巩固技术，突出技术的运用。5．两人一组相距5米踢准。方法：在两人传球路线中间横向放置对折的跳绳，要求每次传出的球要尽量经过跳绳。目的：通过逐渐缩短标志的距离，诱导学生正确完成动作，使学生在不断的传球成功中收获信心，体会传准成功的快乐。四、易犯错误及纠正方法1.支撑脚站位没有正对传球方向。纠正方法：在地上画线，让支撑脚站在线上进行练习。目的是通过线的诱导，使学生纠正错误。2.摆动腿外旋不够。纠正方法：（以右腿踢球为例）用跳绳的对折处套在摆动腿的前脚掌上，右手拉着跳绳的两端进行传球。目的是通过跳绳的外力迫使摆动腿外旋90度。3.脚触球部位不正确。纠正方法：用红粉笔把脚弓涂红，让学生明白脚踢球的部位，在同伴提示下进行练习。4.传球后足跟没前送。纠正方法：采用步骤（1）、（3）纠正。要求传球后足跟前送。5.触球时踝关节放松，脚尖没上翘。纠正方法：采用步骤（2）纠正。要求触球时踝关节紧张、脚尖上翘。6.传球时直腿摆动。纠正方法：采用步骤（1）、（2）纠正。要求传球时摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿摆动，当大腿到垂直面时，加速前摆。

1、踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部，将球向正前方踢出。向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。空中球直接传递时，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内恻对正出球方向，利用小腿摆动平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可触球的中上部或中下部.
脚背的

2、控球打法 快节奏 整体性 ,要求强调球队的整体配合，球员不仅仅要技术，而且要身体，需要身体与技术的结合体，如德罗巴

踢球的上半部分尽量压低