病情分析:您好,人流后要忌食寒凉食物,忌食油腻食物,戒烟酒,忌辛辣刺激食物,以免刺激生殖器官充血,不利于人流术后恢复。饮食宜清淡。注意营养的搭配。意见建议:可以选择多食优质蛋白如鸡肉、淡水鱼、奶制品、豆制品等。您可以参考一下。祝您早日恢复!