如何知道一个人是否熟睡？

1、看睡觉者的眼睫毛，两分钟内他不动就是真睡。

2、呼吸变粗，或打鼾。

3、眼睛熟睡后眼睛会转。若假睡时，他眼睛是不敢动的。

4、翻翻他的眼皮。如果轻松就翻开了，证明他已经睡熟。

睡眠分为四个阶段。
第一阶段是浅睡眠，只有几分钟时间，睡眠时间仅占整个睡眠时间的5％。第一阶段不属于真正的睡眠，是从清醒向深睡过渡的阶段。此时很容易入睡也很容易醒，这一阶段中眼睛的活动很慢，肌肉活动也很慢。有的人会出现突然的肌肉抽动，也叫睡眠中肌阵挛，往往有要跌倒的预感。

第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％。此时大脑活动变慢，眼睛活动停止，眼睑缓慢睁开和闭合，体温降低，呼吸规律。 

第三和四阶段统称为深度睡眠，第三阶段占睡眠时间的7％左右。根据脑电图检查如果“慢波活性”超过50％，那么就进入了最深的睡眠期。

第四阶段约占睡眠时间的15％。

一.睡觉睡着的人的手指或者脚趾会时不时的抽搐一两下。

二.你可以观察他（她）眼睛，大凡身体健康的人睡觉时都会做梦，直接表现在眼睛上就是隔着眼皮可以看到眼珠在滚动，有时候非常快，一般没有经过特殊训练的人做不出来这样的动作。

三.由于人睡着新陈代谢会减缓，所以体温会比没睡着的低一点。

睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。

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拓展资料

关于睡眠与其他有感知的技能的关系仍在继续着。德国卢比克大学的JanBorn和他的同事们公布了一项研究表明为什么睡眠往往给人们带来比较好的结果。他们让106名受训者利用简单但枯燥的数学等式将一串数字转换为另外一串。受训者们并不知道这其中有个隐藏的计算诀窍可以缩短他们的反应时间。而夜间良好的睡眠将参与者发现这种诀窍的几率从23%提高到了59%。也就是说，睡眠是非常重要的。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%9D%A1%E8%A7%89/228239?fr=aladdin"target="_blank"title="睡觉百度百科">睡觉百度百科

你在那人身边有点小小的举动，但不要惊醒他，注意他的眼睛，如果在微微的眨着就是没睡着！

轻轻挠脚心，笑了就没睡着，不 笑就 睡熟了

支持楼上的说法。不过这个有点太···那个了点。万一那人脚有香港味呢？看眼皮还有听呼吸。人在睡着的时候眼皮是不会轻轻颤动的，呼吸是非常平和的。