这是一种大脑皮层的受激反映。一般都是疲劳引起的，往往发生在浅睡眠状态中，这是部分大脑皮层突然的过度活跃，造成了和休息的皮层之间的冲突。 其实魇住了不可怕，只要保持良好心态，睡觉前不要进行过于激烈的运动或大脑活动，一般是不会出现这种情况的。 如果发生了这种情况，不用害怕，放松身心，自然就会进入深度睡眠，或醒过来。 但如果经常发生这种现象，就需要去医院做检查是否有器质性病变了。补充： 如果发生了这种情况，不用害怕，放松身心，自然就会进入深度睡眠，或醒过来。但如果经常发生这种现象，就需要去医院做检查是否有"器质性病变"了 心理和大脑都清楚补充：睡觉时 不要把手 压在胸前
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