听一听轻音乐,或者和你熟悉的人到比较安静的环境中放松一下
建议你听听let it be这首歌，绝对会好很多！自己做些运动，然后保证充足的睡眠，可以选择晨跑（最能让人放松的运动，我喜欢这样释怀），然后多爬爬山，会觉得舒服些！
这个有点难度~~~~~~
找点事情做么....
助人为乐也不错
多陪养点兴趣
找朋友聊聊 或者出去旅游散散心 如果是工作上的 和同事聊聊 如果是学习上的 反正放假 就放个彻底 如果是感情上的 单身就多出去玩玩 两个人就多沟通
听听歌，最好出去散散心啊
让自己好好放松一下啊
体育运动~~~~
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