打篮球时标准姿势为屈膝降低重心，同时腰部挺直，身体微向前倾即可（如下图）。
这也要看情况的，当你想突破的时候，屈膝是必须的，当你想跳投的时候，只弯腰就好了。只是因为科比太历害了，无论他屈不屈膝弯不弯腰，都可以得分。所以当你练到不用屈膝也可以胯下运球突破并且干拔跳投也很准的时候，同样是很帅的。能弯能屈才是王道，想弯想屈，才是杀手。随心所欲的，只有科比。好好练吧，科比是用来崇拜的。呵呵
弯腰减少运球时球在空中的运行时间，减少被断的几率。屈膝使双腿始终保持准备启动的状态，机会一出，可以瞬间启动，篮球突破对第一步速度要求非常高的。所以两个都是要的。
屈膝，屈膝可以降低重心，视野开阔，随时做好下个动作的准备，科比的弯腰是他多年的训练，一般学不来，屈膝是大多数人能学会并徐连用的
打联防时屈膝好，方便滑步移动，其他时候就看你了。（我自认为，达不到科比那样的水平就不要用自己不喜欢的方法）
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