一旦磨出了水泡，首先要将泡内的液体排出。用消毒过的针在水泡表面刺个洞，从上放挤出水泡内的液体，然后用碘酒、酒精等消毒药水涂抹创口及周围，还可外涂炉甘石洗剂，最后用干净的纱布包好。 注意休息，保持脚后跟局部清洁干燥。另外，新鞋上脚最好穿上比较厚实的袜子 ，或者事先在脚后跟贴上类似创可贴之类的能起保护作用的贴膜。以后最好事先到商店里买一瓶防止起泡的喷雾剂（主要减轻摩擦作用）。
