心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。
你可以把空调温度调到凉爽一点的数字，心情放松、自然一点，如果你一直觉得自己处于懒惰状态，那么是你心理上的负担大大超过眼前看得到的了！
如果你有心愿未了，而且你要的离你根本就还很远，那么，你就越来越懒得动了！
请保姆
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