看书写字不能带着看黑板的眼镜，这样会加重眼睛的调节负担。最好你到眼镜店配一幅低200-250度的眼镜用于看书写字。 2、OK镜和MCT眼镜 角膜塑形镜，通过角膜塑形来改变角膜曲率，可以减小度数，不过需要长期使用，效果才能稳定下来。 3、近视镜可以防治眼球突出 青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。特别是高度近视眼，眼球前后径显著延长，外表即表现为眼球突出，如果近视一开始就正常戴镜矫正，这种情况就会有所减轻，甚至可以不发生。 4、配戴硬质隐形眼镜 可以防止再突出。 5、激光治疗
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