女性经期嗜睡是怎么回事？

经期嗜睡是指女性当经期前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。 有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。 从临床上接触到的这些病人看，这种病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的妇女，或平时大便偏稀的妇女，在月经来潮前就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。这样的嗜睡叫做经期嗜睡。 中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，由脾虚湿困引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。经期困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。 一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。

在女性经期期间有很多不适感，这是由于例假的来潮和体内的内分泌的要素改变有着密切关联的，而这种要素的改变也能够导致有其它的一些表现的。而嗜睡在经期期间则是一种正常的生理反应，但是您需注意如若真的影响学习或工作就应立即医院检查后并接受服药或其它方式的治疗。

你好、经期的时候随着大量的血液排出，身体会出现无力、嗜睡的状况。至于你想吃东西是身体的需要补充营养了。不用担心。经期多喝牛奶、多吃红枣。具有补血的作用。不痛经是件幸福的事。