如何自我判断干眼症

　　长期用电脑的人，应注意将电脑屏幕放低一点，且向上倾斜，这样将使注视眼睑裂减小，泪液蒸发减少，同时加用防护屏，减少辐射，缩短持续使用时间，定时休息。 　　自我判断干眼症 　　假如你对干眼症还不了解的话，那么你可以从感受去体会，看看自己是否有干眼症： 　　以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出;而现在打呵欠再也不会有泪了，即使有，努力眨巴眨巴眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。 　　以前一觉醒来，眼角常有眼屎;而现在一觉醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，严重者还有些胀痛。 　　此外，干眼症的人，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。 　　如果你出现这些明显的感受，当然会给自己的生活与工作带来不利。此时，你应该及时去医院检查，让专科医生确诊以防治。 　　干眼症的常见诱因 　　眼睛干燥，常常是有原因的，你不妨对照自己的情况，从以下几点找找原因： 　　○患过一些疾病或曾外伤，导致眼部泪腺损伤、萎缩、腺管堵塞、眼睑缺损、闭合障碍。 　　○年龄大了，性激素水平下降，致泪液分泌减少。 　　○从事电脑工作或喜欢上网、玩电脑游戏，眼睛长时间看显示器，眨眼的次数减少，泪液蒸发快。 　　○工作环境长年有空调干燥的环境，眼睛自然会干燥。 　　○长期戴隐形眼镜。 　　○做了准分子激光近视手术。