意见建议：您好，根据描述来看，这种情况要注意肌腱的拉伤造成的可能，是由于剧烈活动造成的炎症表现。这种情况也要注意是否与损伤、扭伤等原因造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如发热、疼痛等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，注意对患处的保护，可以使用云南白药气雾剂等药物来进行治疗，必要时到正规医院的外科进行诊治，如患处的光片的检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，
