增加综合力量，改进动作，这两个是必不可少的，然后就是勤奋的努力，祝你成功
你是背像。还是原地。多用背像投掷。就是后滑步。练习爆发力。投掷的时候。注意用手拨球。
那是你的力气太小
用甩的 加点力
站在两米高的墙上。
