这种腰疼是你缺少运动的结果，尤其腰部活动。现在社会许多青年和成年男性有这样的经历。
睡觉是放松，你由于缺少运动，脊椎之间磨合不够，导致睡觉放松时脊椎舒张照成轻微错位致使压迫血管神经等组织（人的身高早上比晚上高），你可以参照下人的脊椎性状就知道了。睡觉时间越长腰疼越厉害，但起床活动一段时间就跟正常人一样了。
要是觉得我说的对就开始腰部锻炼吧（注意：不要锻炼过度导致身体损伤，并且1星期左右会有身体疲劳期，那时一定要坚持）。
你也可以出医院检查下。
我就有过这样的腰疼经历，后来睡觉前做俯卧撑和仰卧起坐一个月基本就好了，坚持了3个月，到现在没做了也没身体毛病。
最后祝你早日康复，生活健康！
你好，别睡懒觉了。我以前爱睡懒觉，也是经常腰疼。还有，床太软了也不好的。
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