我是高中生，一放假回家就不想学习，怎么办？

1、在家学习，要先学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

是人都会有这样的感觉，之所以看书觉得烦躁是心理在作怪。我记得我有你这种情绪的时候，是因为妈妈总是逼着我干着干那，就出现了叛逆心理。你要在心里告诉自己：如果这点事都控制不住，以后怎么办，现在好好学习，在奋斗个几年。以后大半辈子，任我玩“。再做会儿白日梦，很快心情就变好，斗志就燃烧起来了。

能静下来就好了 手机电脑全关机 自己找个安静的地方 给自己定一个 必须完成的计划 关键还是你自己的自控能力 其实很多人都是这样的 我以前也是 可是想想自己在玩在纠结在静不下心来的时候 别人可能都正在学习 瞬间就有动力了。。。。。。

把手机，电脑神马的都放在外面，把自己一个人锁在房间里，给自己约定一个学习计划，达成了就休息一下，长此以往，我相信你自然会成功！！！加油！！！

双休周五回家先做作业，别想放松（如果放松了那之后都会放松）周六随便玩，但要适度，周日要回校了吧，最好别玩了，再好好复习吧