病情分析： 是需要考虑平时缺乏锻炼以及体虚缺钙等情况导致的，可运动前稍微锻炼身体，有个热身的阶段，平时加钙片看看。意见建议：也是需要考虑是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
